ТЕРАПИЯ ПУТЕШЕСТВИЯ МЕЧТЫ
(DREAM TRAVEL THERAPY)
Р — Я читал, что вы непрерывно путешествовали по миру в течение более десяти лет вместе с большой собакой? Это, должно быть, было чудесное переживание!
ЭК — Да, я с Монстром покинули наш дом в 1999 году, и посетили за те годы 31 страну на 5 континентах; так что, я могу сказать с уверенностью, что не только я — один из самых путешествующих психологов в истории, но и Монстр, вне всякого сомнения, является наибольшим путешественником в истории собак!
Р — Можете кратко объяснить, чем именно является Терапия путешествия мечты?
ЭК — Путешествием во времени. Ха-ха.
Р — Это слишком коротко. Позвольте мне спросить по-другому. Что конкретно вы делаете, и чем это отличает вас от других психологов?
ЭК — Я учу психологов и простых людей интерпретировать сны, также я консультирую людей со всего мира через Интернет. Приходят ли они ко мне, страдая от депрессии, или тревоги, или же они хотят позитивных изменений в своей жизни, и т. д.
Когда я путешествовал, независимо от того, где я был, я всегда видел, что люди всюду имеют очень похожие проблемы. У них разбито сердце. Они злятся. Они не знают, что делать. Большинство людей не живут жизнью своей мечты, но тащатся по жизни, занимаясь не тем, что их действительно интересует. Модель разума согласно Фрейду является бесспорно правдивой. А инструменты, которые он нам дал (свободная ассоциация и интерпретация снов) оказались довольно мощными. Впервые в истории у нас есть средства проникновения в подсознание, дающие подтверждаемые и повторяющиеся результаты!
Р — Вы прекратили свое путешествие, и вот уже 7 лет, как вы обосновались в Китае? Газета New York Times опубликовала большую статью о невероятном рост психоанализа в Китае за последние несколько лет. На него существует огромный спрос!
ЭК — Да, и не только в Китае. 20, 30, 40 лет назад критика Фрейда была в моде. Критики пытались похоронить его на века, но, в свете последних открытий в неврологии, он совершил триумфальное возвращение. Для всех заинтересованных я рекомендую послушать это красноречивое интервью с Марком Холмсом, профессором нейропсихологии Кейптаунского университета ( https://www.youtube.com/watch?v=BElUOQqvyEg ).
Так что, для миллионов людей во всем мире, психоанализ зарекомендовал себя снова и снова. (В Аргентине, например, более 30% населения сообщили, что они посещали психотерапевта в определенное время своей жизни). Психоанализ буквально и фигурально спас жизнь огромного числа людей. Но его недостаток в том, что он занимает время. Сам Фрейд описал эту проблему, спросив: «Если кто-то пострадал от физической травмы, будет ли он ожидать, чтобы процесс выздоровления прошел быстрее? Если у человека были прострелены легкие, будет ли он жаловаться, что рана в его теле не заживает полностью за пару недель?
Почему тогда психологические травмы должны лечиться значительно быстрее?»
Итак, я начал думать, есть ли какой-нибудь способ сделать этот период выздоровления более коротким. Возможно ли это? Это было во время моего путешествия, и идея пришла ко мне — если бы мы могли каким-то образом ускорить психологические часы всего организма, то не помогло бы это людям исцеляться более эффективно? Время извне, конечно, осталось бы таким же, но внутренние часы организма, его психологическое восприятие времени ускорило бы все его психологические процессы. Я приступил к разработке новой формы про-активной терапии, которая называется Терапия путешествия мечты. Эта идея исходит от простого факта, что путешествие, во многих отношениях, является ускоренной жизнью. Если принять это допущение, то из него логически следует, что любого вида психологическая трансформация, которую может переживать человек, будет соответственно ускоряться во время его физического путешествия. Я имею в виду, (как это может сказать вам любой, кто много путешествовал), что человек получает значительно больший опыт в течение недели приключений в каком-то экзотическом месте, чем за год сидения в офисе, глядя в компьютер больше 40 часов в неделю.
Известный автор Генри Миллер точно подметил, сказав: «Пунктом назначения человека никогда не является место, а новый способ видения вещей».
А мой любимый американский писатель Джон Стейнбек сформулировал это еще более кратко, сказав: «Люди не совершают путешествия; путешествия забирают людей».
Итак, объедините преимущества путешествия со всеми преимуществами традиционного психоанализа, и вы действительно начнете понимать, насколько эффективна такая стратегия. Конечно, она не применима в каждом конкретном случае (например, для детей), но в большинстве случаев это может быть наилучшим вариантом. Поймите, что это не просто путешествие ради самого путешествия, чтобы потом вернуться к той-же старой уродливой жизненной ситуации и к негативной модели мышления. Это, в равной мере, духовное путешествие, как и физическое. Ключевым аспектом, который отличает Терапию путешествия мечты является то, что путешествие всегда должно совершаться в сочетании с психоанализом.
Р — То есть, это не означает просто удалиться на некоторое время, чтобы очистить голову?
ЭК — Абсолютно нет. Важнейшим элементом является тесная связь с психотерапевтом. Во время путешествия происходит анализ снов, что максимально увеличивает его ценность. В противном случае вы просто совершите путешествие и вернетесь домой, потеряв всю широту приобретенного опыта.
С древних времен было известно, что путешествие может быть очень освежающим. Вы отправляетесь в путь и оставляете все заботы.
Я, на самом деле, именно так начал мое путешествие (и это было так освежающе, что я продолжал его снова и снова более десяти лет! Не для всех, однако, удобно так жить очень долго, ха-ха!). Так что, жизнь в путешествии — это здорово! Однако, проблема всегда одна и та же: вы едете в путешествие и забываете ваши проблемы, но, к сожалению, когда вы вернетесь, вы видите, что ваши проблемы по-прежнему вас ждут там же (они, ведь, не уехали в путешествие).
Возможно, вначале вы чувствуете себя хорошо, но через короткое время вы снова впадаете в депрессию, или во что-то еще, и тогда ваше чудесное путешествие вам кажется сном.
Р — Да, это случилось со мной! Моя последняя поездка за рубеж сейчас мне кажется почти нереальной!
ЭК — Это неизбежно. Всегда так бывает, и всегда так будет происходить. Это похоже на то, что происходит, когда человек напивается. Вы идете с друзьями, алкоголь вами овладевает, и вы забываете ваши неприятности, так? Но это — не более чем временное бегство. На следующее утро вы видите, что ничего не изменилось. У вас все еще есть те же проблемы (с добавлением похмелья, ха-ха!) Никто еще не избавился от своих проблем с помощью пьянства, и никто не убежал от них, путешествуя.
Р — Я слышал о популярной в Америке терапии путешествий. Похожа ли она на то, что вы делаете?
ЭК — Я не очень знаком с ней, но я считаю, что это — просто развлекательное шоу, тяжелое на путешествие и очень легкое на терапию. Возможно, их «терапию» нужно писать в кавычках, ха-ха! Я приведу один пример. Одна из моих пациенток, страдавшая от тревоги, рассказала мне один свой странный сон, который ее волновал. Внешне он, действительно, казался очень странным, но для тех, кто знаком с языком снов, его было совсем нетрудно интерпретировать. На основании одного этого сна, я сильно подозревал, что она когда-то была изнасилована. Во время последовательного анализа снов, мои подозрения были подтверждены. Оказалось, что, когда она была моложе, она подверглась сексуальному нападению, а насильник убежал через открытое окно. Весь этот эпизод уже был ею подавлен (на деле, она не могла «вспомнить» ни одного его фрагмента, до тех пор, пока до него не дошло в процессе психоанализа). Оказалось, что ее тревога, которая особенно обострялась вблизи открытых окон, не имела ничего общего со страхом высоты, падения и т. д. Очевидно, что в подобных ситуациях проблема не исчезает сама по себе. И она не исчезнет от одного лишь релаксирующего отдыха где-нибудь. И любой «терапевт путешествий», который не знаком с анализом снов, является терапевтом только по названию. Согласно Фрейду (что также подтверждено неврологией), активность мозга более, чем на 90%, бессознательна. Люди могут понимать это теоретически, но им трудно действительно признать, что эти неосознанные желания и т. д. управляют их жизнью на повседневной основе. Очень немногие люди живут такую жизнь, какую они хотят. Большинство же страдает, в определенной степени. Путешествие без психоанализа является всего лишь «бумажным тигром». В то же время, психоанализ без путешествия занимает очень много времени. Вот почему мой метод является настолько революционным. Он схватывает момент, когда ваши психологические часы ускорены, и фиксирует его, позволяя вам сохранить сопутствующее его ощущение. В результате, проходит реальное выздоровление и реальный рост — так что, для вас уже не будет иметь какой-либо разницы, вернетесь ли вы в то же самое физическое место, потому, что психологически вы уже из него вышли.
Помимо физического перемещения, часто к формуле добавляется какое-то особое задание, которые нужно совершить — к примеру, посадить дерево, или купить рыбу на местном рынке и выпустить ее в близлежащее озеро, и т. д. Одна из главных целей моей терапии — это сломать барьеры между собой и обществом (то ли это местные человеческие сообщества, то ли это глобальное экологическое сообщество со всеми его мириадами творений).
Нужно иметь в виду, что такое путешествие проводится глубоко в рамках психоаналитической методологии Фрейда, и никто не должен паковать вещи до тех пор, пока не будет заложено достаточное основание. Фрейд сказал, что сны являются королевской дорогой к бессознательному, и что путь к выздоровлению всегда лежит только под микроскопом анализа снов. И такое путешествие, на самом деле, всегда непосредственно связано с мыслями, скрытыми в снах, а не с их внешним содержанием. В этом заключена критическая ошибка всех тех, кто думает, что их может вылечить само путешествие. Они еще не смогли осознать, сколь критическую роль играет их подсознание в их несчастье, тревоге и т. д. Они не понимают, что всего лишь менее 10% их проблем имеют сознательные причины. Например, нормально печалиться, если ваш парень вас оставил; но если эта боль является слишком большой, или если вы не можете ее победить, значит, в этом задействованы какие-то подсознательные силы. Возможно, мы узнаем с помощью анализа, что это имеет больше общего с тем, что ваш отец оставлял вашу мать, когда они были молоды. То есть, в таком случае есть то, до чего нужно докопаться, есть вещи, над которыми нужно работать, правда? Это настолько очевидно, и все же люди настолько скептичны!
Р — Вы упомянули мысли, скрытые в снах, и их внешнее содержание — может быть, вы могли бы немного объяснить эти термины для читателей?
ЭК — Ну, вы видите, то, чего мы прежде всего пытаемся достичь – это разобраться с эмоциями, скрытыми глубоко внутри нас. Поэтому нам сначала нужно определить, что является настоящим источником проблемы. Вот простой пример: Если вы придете к врачу из-за боли в левой руке, то не было бы разумно оперировать вашу руку, если бы при этом реальной угрозой был неизбежный сердечный приступ.
Таким образом, когда настоящая проблема определена (мысли, скрытые в снах), основная идея заключается в том, что это путешествие, совершаемое под психологическим присмотром, действует для выздоровления, как катализатор, по причине большого количества новых переживаний, упакованных в такой короткий промежуток времени.
Вторичная польза Терапии путешествия мечты заключается в том, что она помогает расширить возможности людей, давая им чувство собственного достоинства и достижения.
Путешествие — это жизнеутверждающее событие, когда человек может сказать: «Да, я сделал это. Я смог. Я чего-то достиг» (это помимо очевидного временного физического побега из токсичной среды).
Человек погружается в совершенно иную атмосферу и получает свежую, бодрящую и даже вызывающую перемены перспективу. Это особенно хорошо работает, когда человек движется через культуры — либо из более закрытого, консервативного общества в более открытое, или наоборот, из современного и прогрессивного общества в более традиционное. (Также эффективен переход от жизни большого города в маленькую деревню или на природу, или же в культуру с другими религиозными традициями). Этим я не хочу сказать, что человек должен оставаться там на неограниченное время. Заратустра Ницше должен был спуститься с горы, так? Бегство от проблемы никогда не является ее решением, и это не то, что я здесь предлагаю — но человек, вернувшись из путешествия, может привезти с собой силу своих позитивных переживаний. Он может вернуть себе новое ощущение внутреннего покоя, а также чувство единства с миром.
Р — Это звучит замечательно, но не слишком ли это дорого для некоторых?
ЭК — Ну, прежде всего, не всегда нужно путешествовать через пол-мира. Это — эффективный сценарий, но даже поездка на выходные в новое место, безусловно, может также помочь. Самым ценным здесь является то, чтобы поместить себя в новые обстоятельства. Так, например, если вы домосед, который нечасто куда-то выходит, то поход в среду дикой природы будет хорошим рецептом. Или, если у вас работа в офисе для «белых воротничков», съездите на неделю поработать на ферме, и т. д. Идея заключается в том, чтобы выйти из пресловутой доминирующей парадигмы.
Во-вторых, стоимость поездки часто используется в качестве механизма самозащиты — и это то, что я знаю из моего личного опыта. За мои десять лет путешествий я выслал много писем и т. д. моим друзьям с описанием моих приключений. Почти все из них ответили что-то вроде: «О, это так здорово! Я тоже хотел бы делать это!», или: «Ты переживаешь путешествие моей мечты!», и т. д. И т. п. Но самое смешное было то, что, всякий раз, когда я приглашал кого-нибудь присоединиться ко мне, они все до одного приводили какую-то причину, почему они не могли это сделать. Или у них не было денег, или их семьи бы беспокоились, или они не могли освободиться из-за своей работы или учебы, или еще что-то подобное.
Но, на самом деле, это не были реальные причины — это были просто отговорки. Всегда очень легко найти причину, чтобы чего-то не сделать. Но реальная причина была в том, что они боялись, и, в своем большинстве, они не знали о своих собственных страхах. Это отличный пример бессознательного, вызывающего страдания, согласно Фрейду — вплоть до отказа от путешествия своей мечты, в которое они, на самом деле, хотели бы поехать!
И, наконец, что касается так называемой стоимости путешествия. Во-первых, необходимо учитывать существенную экономию, которую вы получаете путем сокращения времени, потраченного на терапию — с многих месяцев/лет всего до несколько недель. И, на самом деле, путешествие стоит ровно столько, сколько вы на него потратите. Например, во время моих путешествий, я вообще не останавливался ни в одном отеле. А еще, при расчете стоимости Терапии путешествия мечты есть только одна критическая вещь, которую должно рассматривать — стоимость страдания! В этой связи, если вы действительно страдаете, она становится совершенно бесценной!
Р — Это здорово! Благодарю вас за ваше время.
ЭК — Спасибо! Я был рад общению!
Энрике Кроу является психологом, автором, и создателем рок-оперы. С ним можно связаться:
dreamtraveltherapy@Yahoo.com
