Category Archives: flags

the Netherlands

 

Wat is Reis Therapy?
Tijd Reizen en Droom Therapie.
Wat is dit precies en hoe is deze therapy anders dan wat andere psychologen doen?
Mensen kunnen onderhevig zijn aan depressie, boosheid,verdriet, een gebroken hart,verlangen, rusteloosheid en angst.
Ze weten geen oplossing.
Reis- en Droom -Therapy kan effectief zijn voor mensen die op zoek zijn naar een positieve verandering in hun leven.

De meeste mensen maken hun dromen geen werkelijkheid, ze worstelen door het leven, zich onbewust van wat hen werkelijk stimuleert en inspireert.

We refereren naar psycho-analyse.
Mindfulness.
Deep binnenin jezelf gaan en nauwkeurig je emoties betasten.
Reis-en Droom-Therapy kan een krachtig gereedschap zijn.
Leed , hartenpijn, boosheid, verdriet, gebroken hart verlangen, rusteloosheid en angst komt diep van binnen.
Laat het los…dan ben je vrij!
“Ontwortel” pijnlijke emoties en herinneringen met behulp van Droom- en Reis-Therapy door terug the gaan naar de roots.

Psychotherapy kan veel tijd nemen.
Vandaar de gedachten en focus om de helende tijds periode korter te maken.
Is dit mogelijk?
Kunnen mensen helen op een meer efficiënte manier in een kortere tijds periode als we de psychologische klok kunnen versnellen?
De klok van binnenin ons lichaam, de psychologische beleving van tijd versneld door het proces van Reis-Therapy.

Het idee: Reizen is leven in een hogere versnelling .
Iemand die reist beseft meer in een week avontuur dan wanneer hij of zij in een dagelijkse omgeving verkeerd.

John Steinbeck: “mensen maken geen reizen, de reizen maken de mens”.
Iemands reis bestemming is nooit een “plek” maar een nieuwe kijk op het leven!

Dus als Tijd-Reizen en Droom-Therapy gecombineerd wordt met de traditionele voordelen van psychoanalyse dan kan deze helende strategie zeer effectief uitwerken.

Een combinatie van spiritueel en lichamelijk reizen!
Deze reis therapy kan effectief samengaan onder begeleiding van een psycho analist.
Het is dus niet alleen even weg van huis om los te komen….

Tijdens de reis therapy kan er een directe en/of frequente begeleiding gecreëerd worden met een therapeut.
“Dromen” kunnen worden geanalyseerd voor maximale waarde tijdens de ervaring.
Deze methode legt het moment van groei en waarde vast terwijl je psychologische klok sneller tikt en staat soms even stil waar nodig zodat het heling en groei toelaat ook nadat je terugkeert van de reis en ervaring.

Wat dus wordt geprobeerde te bereiken is het erkennen van diepliggende vastgeroeste emoties en ervaringen.
Het belangrijkste is dat de begeleiding tijdens de Reis-Therapy werkt als een genezing door de katalysator van een grote hoeveelheid van nieuwe ervaringen in een korte tijds periode.

Een ander voordeel van Reis-Therapy is om mensen krachtiger zelfwaarde te geven met meer prestatie vermogen.
De reis is een levens bevestigende gelegenheid met een gevoel van: “ik heb dit volbracht,ik heb het gevoelden het is gelukt, ik heb het voor elkaar gekregen.
En bovendien is er een tijdelijke ontsnapping uit een “depressief of zelfs giftig” milieu.
De persoon duikt in een compleet andere atmosfeer en ontvangt een verfrissende, verkwikkende verandering in perspectief op zelf en leven rondom.

En dit werkt vooral opvallend positief wanneer men zich beweegt door verschillende culturen: van een meer gesloten conservatieve naar een meer open en progressieve maatschappij of omgekeerd!

Reis Therapy brengt verschillende gefixeerde visie/ ideeën, denkwijzen naar boven om te laten voelen dat er eigenlijk geen enkele denkvisie/ idee of patroon bestaat!
Er is een eindeloze hoeveelheid van mensen en culturen met verschillende normen en gedrag.

Het meest belangrijke is om jezelf in een totaal andere omgeving te plaatsen: buiten je eigen comfort zone!
En als het belangrijk genoeg voor je is om te genezen van onaangename diepliggende emoties, dan zoek je een verschuiving, verandering(of dromen) die je werkelijkheid kan maken..

Meestal zijn mensen gewoon bang om een daadwerkelijke verandering te maken in hun levens omstandigheid.
Ze vinden excuses en gaan dus onbewust door met lijden en creëren een emotionele barrière voor geluk!

En tenslotte een advies over de kosten van Reis Therapy en verandering:
Bedenk je eens hoeveel geld het kost om gedurende een lange tijds periode onder psychologishe behandeling te verkeren…..
En hoeveel geld en tijd je zou kunnen besparen door in plaats van maanden of jaren kosten een Reis-Therapy van een aantal weken, of zelfs slechts een week te besteden.

In de berekening van Reis-Therapy ( plus eventuele Droom-Therapy) is er slechts een enkele belangrijk punt te overwegen: De kosten van het lijden en de poort naar je geluk!
En met dat in gedachten is het een onschatbare ervaring.

French


 

R- J’ai entendu dire que avez passé une dizaine d’années à voyager à travers le monde, et cela avec votre gros chien ? Cela à du être une sacré expérience !
EC- Oui Monster et moi sommes partis en 1999 et avons traversé 31 pays sur les 5 continents durant ces années, donc je peux affirmer non seulement que je suis l’un des psychologues ayant le plus voyagé, mais aussi que Monster est sans aucun doute le plus grand voyageur dans l’histoire des chiens !
R – Pouvez-vous expliquer succinctement ce qu’est exactement Dream Travel Therapy ?
EC- Un voyage dans le temps. Haha
R- C’est un peu court, laissez moi reformuler, que faites-vous et en quoi votre approche diffère-t-elle de celle des autres psychologues ?
EC- J’enseigne l’interprétation des rêves aux psychologues et aux autres, et je conseille des gens de partout dans le monde via internet. Qu’ils soient dépressifs ou anxieux, ou qu’ils aient envie de faire un changement positif dans leur vie, etc. Au cours de mes voyages, où que ce soit, j’ai pu constater en personne que tout le monde à le même type de problème. Les gens ont le cœur brisé. Ils sont en colère. Ils ne savent pas quoi faire. La plupart des gens ne vivent pas pleinement leurs rêves, mais se laissent happer par le quotidien en laissant de côté ce qui les motive vraiment. Le modèle de l’esprit selon Freud se montre incontestablement vrai. Et les outils qu’il nous donne (l’association libre des idées et l’interprétation des rêves) se sont révélés être des outils puissants. Pour la première fois dans l’histoire humaine nous avons un moyen d’explorer l’inconscient, avec des résultats à la fois vérifiables et répétables !
R – Vous avez arrêter vos pérégrinations au cours des 7 dernières années pour vous installer en Chine. Le New York Times à fait un reportage à propos de l’incroyable essor de la psychanalyse en Chine ces dernières années. Il y a beaucoup de demande !
EC – Oui, et pas seulement en Chine. Il y a 20, 30, 40 ans il était très à la mode de se moquer de Freud. En fait ses théories avaient tendance à disparaître sous les critiques depuis un siècle, mais avec les récentes découvertes en neuroscience elles reviennent sur le devant de la scène de façon remarquable. Pour ceux que cela intéresse, je recommande l’interview de Max Holmes. Professeur de neuropsychologie à l’université de Cape Town.
(https://www.youtube.com/watch?v=BElUOQqvyEg)
Pour des millions de gens à travers le monde, la psychanalyse à largement fait ses preuves. (en Argentine par exemple, plus de 30 % de la population à consulté un thérapeute au cour de sa vie, c’est à la mode). Cela a sauvé la vie d’un nombre incalculable de gens, au propre comme au figuré.
Mais l’un des inconvénients est que cela prend du temps. Freud lui-même à abordé ce problème en se demandant si l’on s’attendait à ce que le processus soit plus rapide lorsque l’on souffre d’un traumatisme physique ? Si un homme se prend une balle dans les poumons, se plaindrait-il que son corps n’ait pas complètement réparé la blessure au bout de quelques semaines ? Bien sûr que non ! Pourquoi une blessure psychologique serait-elle moins difficile à soigner ?
J’ai donc commencé à cherché s’il n’y aurait pas un moyen de rendre cette période de guérison plus courte. Était-ce possible ? C’est au court des mes voyages que l’idée m’est venue : est-ce que ça n’aiderait pas les gens à guérir de façon plus efficace si l’on pouvait accélérer l’horloge psychologique du corps entier ? A l’extérieur le temps resterait bien évidemment le même, mais l’horloge interne du corps, sa perception psychologique du temps, accélérerait tous ses processus psychologiques. J’ai commencé à développer une nouvelle forme de thérapie pro-active baptisée Dream Travel Therapy. L’idée est venue du simple constat que que la voyages, de plusieurs manières, accélèrent la vie. Si l’on accepte cette hypothèse, alors il en découle logiquement que n’importe quelle transformation psychologique que traverse un sujet va en conséquence accélérer au cours de son voyage physique. Je veux dire par là que (comme n’importe qui ayant beaucoup voyagé pourra vous le dire) on expérimente plus en une semaine d’aventure dans un endroit exotique qu’en un an en restant chez soi, planté devant un ordinateur 40 heures ou plus par semaines. Le célèbre auteur Henry Miller à taper dans le mille lorsqu’il dit ”Notre destination n’est jamais un endroit mais une nouvelle façon de voire les choses”. Et l’auteur américain John Steinbeck l’a mis en mot de façon encore plus claire quand il dit ”people don’t take trips. Trips take people.”
Combinez les bénéfices du voyage et tous les bénéfices traditionnels de la psychanalyse et vous pourrez commencer à comprendre vraiment quelle efficace stratégie c’est. Bien sûr ce n’est pas applicable dans tous les cas (avec les enfants par exemple) mais la plupart du temps ça peut être juste ce qu’il faut.
Mais vous devez comprendre qu’il ne s’agit pas de voyager pour voyager, pour retourner à la même vieille situation pourrie et les habituelles pensées négatives. C’est un voyage spirituel aussi bien que physique. L’aspect essentiel qui distingue Dream Travel therapy est que le voyage doit toujours être effectué en parallèle avec une psychanalyse.
R – Alors il ne s’agit pas de partir un moment juste pour s´éclaircir les idées ?
EC- Pas du tout. L’élément essentiel est la communication étroite avec le thérapeute. Les rêves analysés en cours de route peuvent être très vifs et puissants ! Le sens en est maximisé !
Autrement, vous faites juste un voyage puis rentrez chez vous. La profondeur de l’expérience est perdue.
Il est connu depuis toujours que partir, s’éloigner peut permettre de se ressourcer. Quand vous partez en vacances vous laisser tous vos soucis derrière vous., pas vrai ? En fait c’est ainsi que j’ai commencé mes voyages. Et c´était tellement rafraîchissant que j’ai continué encore et encore pendant plus de dix ans ! Cependant cela ne peut pas convenir à tout le monde de vivre comme ça pendant très longtemps ahah !.
Donc la vie sur les routes est vraiment bien ! Cependant le problème est toujours le même : vous partez et oubliez vos problèmes, mais malheureusement quand vous rentrez vos problèmes sont toujours là à vous attendre (eux ne sont pas partis en vacances). Peut être que vous sentez bien au début, mais après un court instant, vous retombez dans la dépression ou quoi que ce soit d’autre, et votre merveilleux voyages ne semble plus qu’un lointain rêve.
R – Oui, cela m’est arrivé ! Mon dernier voyage à l’étranger me semble presque irréel maintenant !
EC – C’est inévitable. Ça se passe toujours comme ça, et cela se passera toujours comme ça. C’est le même principe que quand vous buvez. Vous sortez avec des amis et après quelques verres, vous oubliez vos problèmes, pas vrai ? Mais ce n’est rien d’autre qu’une échappatoire temporaire. Le lendemain, rien n’a changé. Vous avez toujours vos problèmes (en plus d’un bon mal de crâne ha ha !). personnes n’a jamais fait disparaître ses problèmes en buvant, et personne n’a jamais fait disparaître ses problèmes en voyageant.
R- J’ai entendu parler d’une thérapie de voyage populaire en Amérique. Est-ce la même chose que ce que vous faites ?
EC – Je ne m’y connais pas trop, mais j’ai l’impression que c’est plutôt juste un divertissement, avec un fort accent sur le voyage et pas grand chose sur la thérapie. Peut être que leur thérapie devrait être entre guillemets ahah ! Je vais vous donner un exemple. Une de mes patientes, qui souffrait d’anxiété, m’a raconté un drôle de rêve qu’elle avait fait et qui l’avait laissée vraiment perplexe. Vu de l’extérieur il paraissait en effet vraiment bizarre, mais pour n’importe qui d’un peu familier avec le langage des rêves, ce n’était vraiment pas difficile à interpréter du tout. Et d’après cet unique rêve, j’ai fortement suspecté qu’elle avait été abusée une fois dans sa vie. Au cours de l’analyse des rêves suivants, mon doute à été confirmé. Il s’est avéré qu’elle avait été attaquée quand elle était plus jeune, et l’assaillant avait fui par une fenêtre ouverte. Tout cet épisode avait été refoulé (vraiment, elle n’arrivait pas à se ”souvenir” du moindre détail jusqu’à ce que cela ressorte au cours de la psychanalyse). Et son anxiété, qui était particulièrement sévère à proximité des fenêtres ouvertes, s’est révélé n’avoir aucun rapport avec avec la peur des hauteurs, de la chute, etc. Bien évidemment dans ce genre de situations le problème ne va pas disparaître tout seul. Pas plus qu’il disparaîtra en prenant des vacances détendantes quelque part. Et n’importe quel ”travel therapist” qui n’a pas de connaissance pratique de l’analyse des rêves ná de thérapeute que le nom.
D’après Freud, plus de 90 % de l’activité cérébrale est inconsciente (ce qui est confirmé par la neuroscience). Les gens peuvent le comprendre en théorie, mais c’est dur pour eux de vraiment accepter que ces désires etc gèrent leurs vies jour après jours. Très peu de gens vivent la vie qu’ils souhaitent. Et la plupart en souffrent, dans une certaine mesure.
Le voyage sans la psychanalyse ne vaut pas grand chose. En même temps, la psychanalyse sans le voyage prend énormément de temps. Voilà en quoi me méthode est si révolutionnaire. On s’arrête au moment où votre horloge psychologique accélère et on le fige, ce qui permet de préserver la sensation. Une vraie guérison et un vrai développement ont lieu, alors ça n’a plus d’importance si vous retournez à la même place physique parce que, psychologiquement, vous avez déjà fait du chemin.
En plus du déplacement physique, il y a souvent une autre dimension ajoutée à la formule -des tâches à accomplir- planter un arbre ou acheter du poisson sur le marché local pour le relâcher dans un lac proche etc. l’un des buts principaux de ma thérapie est de démolir les barrières entre soi-même et la communauté (que ce soit la communauté humaine locale ou la communauté globale de l’environnement avec ses myriades de créatures).
Ce qu’il ne faut pas perdre de vue, c’est le voyage est pensé en profondeur au sain du cadre de la méthode psychanalytique et personne ne devrait faire ses bagages tant qu’une partie suffisante du travail n’a pas été réalisé. Les rêves sont en effet la ”route royale” pour l’inconscient, et c’est seulement sous la loupe de l’analyse des rêves que la voie de la guérison apparaît elle aussi.
Et en fait, le voyage est directement lié aux pensées latentes du rêve et pas dans le contenu manifeste de celui-ci.
C’est l’erreur que font tous ceux qui pensent se guérir en voyageant. Ils n’ont pas compris le rôle que jouait leur inconscient quant à leur morosité, anxiété, etc. Ils ne comprennent pas vraiment que 10 % de leurs problèmes ont des causes manifestes… C’est normal d’éprouver de la tristesse quand votre copain vous laisse, mais si la douleur est trop grande, ou si vous n’arrivez pas à la surmonter, c’est parce que l’inconscient est aussi à l’œuvre derrière tout ça. Peut être qu’on apprendra grâce à l’analyse que tout cela est en fait lié avec l’histoire de votre père qui à quitté votre mère quand vous étiez plus jeune… eh bien c’est une piste à exploiter. Il y a des problèmes qu’il faut résoudre, n’est-ce pas ? C’est si commun mais et pourtant les gens sont encore sceptiques !
R – Vous parlez de ”pensées latentes du rêves” et de ”contenus manifestes”. Pourriez-vous expliciter un peu ces termes pour les lecteurs ?
EC – Eh bien voyez-vous, après tout, ce qu’on essaye vraiment de faire ici c’est de s’accorder avec les émotions enfouies profondément. Donc il faut commencer par trouver la vraie source du problème. Pour prendre un exemple très simple : vous allez voir le médecin parce que vous avez mal au bras gauche. Eh bien avant de vous amputer, il commencera plus pertinemment par vérifier que la vraie menace n’est pas par exemple une attaque cardiaque imminente…
Ensuite, une fois le problème identifié (les pensées latentes du rêve) l’idée est que ce voyage supervisé psychologiquement agira comme un catalyseur pour se rétablir grâce à la montagne d’expériences nouvelles et variées qui vous tombent dessus en un temps si court.
Un bénéfice secondaire de Dream Travel Therapy est un gain d’autonomie des gens, car ils gagnent en estime de soi éprouvent un sentiment d’accomplissement. Ce voyage est une expérience de vie mémorable oũ la personne peut dire ”Oui, je l’ai fais. J’ai réussi. J’ai accompli quelque chose”. (En dehors de l’échappement physique d’un environnement empoisonnant.
La personne est immergée dans une atmosphère totalement différente et pose un regard neuf, revigorant, et même exaltant. C’est particulièrement efficace quand le quand le sujet passe d’une société plutôt fermée et conservatrice vers une autre plus ouverte, ou bien l’exacte opposé, depuis une société moderne et progressiste vers une société plus traditionnelle. (c’est aussi efficace de passer d’une grande ville à un petit village ou dans la nature, où de s’immerger dans une culture avec avec une religion différente). Je ne vaux pas dire que la personne doit y rester indéfiniment. Le Zarathustra de Nietsche doit redescendre de la montagne, n’est-ce pas ? Fuir ses problèmes n’a jamais été une solution, et ce n’est pas ce que je défend ici, mais la personne peut ramener la puissance de l’expérience avec elle. Elle peut ramener un nouveaux sens de paix intérieure, et une sensation de communion avec le monde.
R – Ça à l’air merveilleux, mais est-ce que ce n’est pas un peu inaccessible pour certains ?
EC- Pour commencer, il n’est pas nécessaire de voyager jusqu’à l’autre bout du monde. C’est un scénario efficace, mais même une simple escapade d’un week-end peut aider. Ce qui est important c’est de se retrouver dans une nouvelle situation. Par exemple, si vous êtes un légume qui ne passe pas beaucoup de temps à l´extérieur, faire du camping sauvage serait une bonne option. Ou si vous avez un travail de bureau, prendre une semaine pour aller travailler dans une ferme, etc.
L’idée est de faire mentir l’adage.
Deuxièmement, le coût du voyage est souvent utilisé comme moyen d’auto-défense, et je dis ça d’après mon expérience personnelle. Durant mes 10 ans de voyage, j’ai envoyé beaucoup de lettres relatant mes aventures à mes amis. Presque tous répondaient en disant des choses du genre ”Oh tu es trop cool!J’aimerais pouvoir faire ça 1” ou ”Tu vis le voyage de mes rêves.” etc etc. Mais ce qui est drôle c’est que chaque fois que j’invitais quelqu’un à me rejoindre, ils avaient tous toujours une bonne raison pour ne pas venir. Ils n’avaient pas l’argent, ou leur famille va s’inquiéter, ou ils ne peuvent pas se permettre de prendre une pause dans leurs études/travail, ou un truc du genre.
Mais en fait ce ne sont pas des raisons, mais seulement des excuses. C’est toujours facile de trouver une raison pour ne rien faire. Mais la vraie raison c’est qu’ils avaient peur, et ils ne s’en rendaient même pas compte,
C’est un parfait exemple de l’inconscient freudien qui nous fait souffrir, jusqu’à nous faire abandonner un voyage de rêve auquel on à vraiment envie de participer !
Finalement, à propos du prétendu coût du voyage. D’abord il faut envisager les économies substantielles faites en réduisant le temps de la thérapie de plusieurs mois voire années à seulement quelques semaines. Et en fait, le voyage ne coûte que la somme que vous y mettez. Par exemple au cours de mes voyages je ne suis jamais allé dans un hôtel du tout.
Mais en calculant le coût de Dream Travel Therapy il n’y a qu’une chose importante à prendre en compte : la force de votre souffrance ! En fonction de ça, si vous souffrez vraiment le prix n’a plus d’importance !
R – C’est super ! Merci pour votre temps.
EC – Merci ! C´etait un plaisir !
Enrique Crow est un psychologue, auteur, et créateur d’un opéra rock.

Arabic

 

(محاورة مع الاخصائي النفسي (انريكي كرو
العلاج النفسي بواسطة السفر
المحاور: انا قرأت في احد المواقع الالكترونية بانك قمت بالترحال في العالم اجمع لمدة اكثر من عشر سنوات بصورة مستمرة وكان معك كلب كبير اكتسب خبرة عظيمة.
انريكي : نعم. مونستر (الكلب) وانا غادرنا ديارنا في عام 1999 وقمنا بالترحال الى 31 بلد من خمس قارات في تلك السنوات.
ولذلك استطيع القول وكلي ثقة اني لست اكثر الاخصائيين النفسيين الاكثر ترحالا في التاريخ ولكن بلا شك مونستر(الكلب) الكلب الاكثر براعة في السفر عبر التاريخ.
المحاور: هل بامكانك تفسير وشرح ماهو العلاج بالسفر بصورة دقيقة؟
انريكي: السفر عبر الزمن ..ههههه
المحاور: هذا مختصر دعني اسأل بصورة مختلفة ماذا تفعل انت؟ وكيف يختلف ذلك عن الاخصائيين النفسيين الاخرين؟
انريكي: انا ادرس تفسير الاحلام للاخصائيين النفسيين واطرحها للناس على حد سواء وأعطي استشارة للناس في كل أرجاء العالم عن طريق الانترنت.
بينما هم يأتون الي يعانون من الكآبة اوالقلق النفسي او يريدون تغيير ايجابي في حياتهم …الخ.
عندما انا قمت بالترحال بغض النظر اين كان مكاني حقيقة أرى الناس لديهم مشاكل متشابة. هم مكسوري القلب , هم غاضبين , لايعرفون ماذا يفعلون. أغلب الناس لا يعيشون خارج اطار احلامهم لكن هم مشوشون ذهنيا في الحياة. غافلين عن الذي يدفعهم الى ذلك .
نظرية فروية في الادراك اصبحت حقيقية بلا شك. والادوات التي اعطانا اياها ( حرية تكوين المجتمعات وتفسير الاحلام) برهن لان تكون قوية الى حد بعيد. الان نحن نملك وسائل من التشخيص عن طريق استفسارات معينة من الشخص وحينها النتائج ممكن التحقق منها و تكون مكررة.
المحاور: انت توقفت عن الترحال للسبع سنين الماضية وانت الان تستقر في الصين , جريدة نيويورك تايمز ادارت قصة عظيمة عن النمو الكبير للتحليل النفسي في الصين في السنوات الاخيرة المنصرمة , هل هنالك احتياج كبير لذلك؟
انريكي: نعم , وليس فقط في الصين. منذ عشرين , ثلاثين , اربعين سنة مضت نظرية فرويد سحقت النمط الجديد للافكار بصورة كلية. في الحقيقة النقاد حاولوا ان يتناسون نظرية فرويد منذ قرن من الان لكن مع الاكتشافات الاخيرة في علم الاعصاب خلقت رجعة ملحوظة الى افكاره.
للمهتمين بذلك انا افضل ان يتطلعوا على هذه المقابلة الموجزة البليغة مع مارك هولمز (بروفسور في علم النفس العصبي في جامعة كيب تاون – جنوب افريقيا) في الرابط ادناه

التشخيص النفسي برهن نفسه مرات ومرات عديدة لملايين من الناس حول العالم. ( مثلا في الارجنتين صدر تقرير ان اكثر من 30% من السكان ذهبوا لرؤية المعالج النفسي لمرات قليلة في حياتهم) بالمعنى الحرفي والمجازي انقذت حياة عدد لا يحصى من الناس. لكن العقبة الوحيدة هو الاحتياج الى الوقت. فرويد نفسه شخَص هذه المسألة عندما سأل اذا شخص ما عانى من اصابة في جسمه هل أحد يتوقع ان يكون وقت الشفاء اسرع؟ اذا رجل اصيب باطلاقة نار في رئتيه , هل يتذمر اذا لم يشفى تماماً خلال فترة اسبوعين؟ , لماذا الاصابة النفسية يجب ان تكون اقل صعوبة لكي تشفى؟
لذلك انا بدأت بالتفكير بطرقة ما لجعل وقت الشفاء يكون اقل وقت ممكن. خل يمكن ان يحدث ذلك؟
خلال رحلاتي جائت لي هذه الفكرة. هل من الممكن ان لا تساعد الناس ليشفوا انفسهم باسلوب اكثر فعالية؟
اذا من الممكن ان نعجل الساعة النفسية الشاملة للجسم خارج اطار الوقت سيكون بالتأكيد هو نفس الوقت. لكن بأخذ الاعتبار بالساعة البايلوجية الداخلية للجسم سيعجل التركيز النفسي عليها على جميع العمليات النفسية بالجسم.
انا بدأت بتطوير شكل جديد من طريقة علاج استباقية تدعى ( العلاج النفسي بالسفر) الفكرة جائت من حقيقة بسيطة بأن السفر بطرق عديدة يزيد من سرعة المعيشة ومرور الزمن بسرعة اكبر.
اذاً هذه المقدمة التي طرحت مقبولة منطقياً بعد ذلك ستتبع اي شكل من التغييرات النفسية خلال موضوع ما. بالاعتماد على ذلك التسارع ينتج خلال سفر الشخص.
أنا قصدت بذلك بأن ( أي شخص سافر على نطاق واسعيمكن ان يخبرك بتجربة في حياته خلال مغامرته لفترة اسبوع في مكان غريب اكثر من انه / انها يبقى في البيت لمدة سنة يجلس في المكتب بحدق في حاسوبه لأكثر من 40 ساعة بالاسبوع.
المؤلف المشهور هنري ويلر وجدها عندما قال ( المكان الذي تريد الذهاب اليه هو ليس مكان ابداً وانما هو طريق جديد لمشاهدة الاشياء).
والمؤلف الامريكي المفضل لدي (جون ستينبيك) عبر عنها بايجاز اكثر ( الناس لا تأخذ رحلات , انما الرحلات هي التي تأخذ الناس)
لذلك ادمج الفائدة من السفر مع جميع الفوائد التقليدية من التحليل النفسي وانت ستبدأ فعليا ان تفهم حجم هذه الاستراتيجية الفعالة. وبالتأكيد هي لا تطبق على كل حالة (مثلا في الاطفال) لكن في اغلب الظروف هي ممكن ان تكون هذا الامر فقط وهو فهم انه لا تسافر ببساطة لاجل مصلحة السفر وفقط لكي ترجع لنفس الوضع في حياتك البائسة القبيحة السابقة ونمط حياتك السلبي بالتفكير. هي رحلة روحية اكثر من انها فقط رحلة جسدية.
المفتاح الذي يميز العلاج بالسفر هي يجب ان يكون دائما بالارتباط مع التحليل النفسي.
المحاور: اذن هو ليس ان تبتعد لفترة لكي يرتاح رأسك.
انريكي : بالتأكيد لا , التواصل القريب مع المعالج النفسي هو العنصر الاهم. الاحلام تحلل نفسيا على الطريق الذي يسمح لك تنظيم قيمتها . من ناحية اخرى هي فقط تاخذ رحلة وترجع الى البيت. امكانية توسيع الخبرة تتلاشى.
المعرفة السائدة منذ العصور القديمة ان تذهب بعيداً يمكن ان تعيد لك الحيوية. انت تذهب بعطلة وتترك كل مشاكلك ورائك. في الحقيقة هي كيف ابدا سفراتي ( وهي التي تعيد لي الحيوية التي انا احتفظت بها) الذهاب ثم الذهاب لأكثر من عقد ! كيف ذلك وهو غير ملائم لأي شخص!
لكي تعيش بتلك الطريقة انها فترة طويلة جدا هههه.
اذاً الحياة على الطريق جميلة لذلك فان المشكلة هي دائما نفس الحالة انت تذهب وتنسى مشاكلك لكن لسوء الحظ عندما ترجع مشاكلك هي تبقى هنالك تنتضرك. هي لم تذهب بسفرك في عطلتك. ربما انت تشعر براحة في البداية لكن بعد فترة قصيرة انت سوف تقع في الكاّبة النفسية او اياً كان ورحلتك الرائعة تبدو فقط مثل الحلم.
المحاور: نعم , هذا ماحصل لي , رحلتي الاخيرة خارج البلد غالبا ً كالخيال تبدو لي الان.
انريكي : انه لامفر منه , دائما تحدث امور مثل تلك. ودائما سيحدث ذلك. الذي يحدث هو مشابه لما يحدث عندما تكون قد سكرت بمشروب كحولي انت تخرج مع اصدقائك والكحول يأخذ مفعوله وتنسى مشاكلك صح؟ لكن ليس لأكثر من فترة هروب مؤقتة. في الصباح لاشيء قد تغير , انت تبقى لديك مشاكلك بالاضافة للدوار من اثر الخمرة !! لا يوجد شخص شرب ومشاكله اصبحت بعيدة عنه! ولا يوجد شخص رمى مشاكله بعيدا للابد !!
لكن طريقتي هي التوقف عند اللحظة عندما ساعتك النفسية تتسارع وتجمدها. تسمح لك بالاحتفاظ بالشعور , تطور وشفاء حقي يحصل عند ذلك.
اذاً هو سوف لا يحدث اي تغيير بكل الاحوال اذا عدت الى نفس المكان جسديا لان نفسياً انت مسبقا قد انتقلت. بالاضافة الى تغيير مكانك لمكان اخر هنالك غالبا بعد اضافي يضاف الى المعادلة. بعض المهمات التي يجب ان تباشر بها ان تزرع شجرة او تشتري سمك من متجر محلي وتحرره في بحيرة قريبة ..الخ.
بالتاكيد هذا النوع من الاشياء سيكون جدا شائع عند اي شخص ذو خلفية بوذية. و في الحقيقة واحد من الاهداف الرئيسية من هذا العلاج هو لتكسير الحواجز بين الذات و المجتمع ( اذا هو مجتمع انساني محلي او المجتمع البيئي العالمي مع مخلوقاته).
الشيءء هو ليس ان تفقد رؤية السفر ان تكون مترسخة بعمق مع اطار منهجية فرويد للتحليل النفسي ولا احد يجب ان يحزم حقائبه قبل ان يضع ويرسم عمل اساسي كافي.
فرويد قال ان الاحلامهي طريق فاخر لحالة اللاوعي, وهو تحت المجهر لتحليل الحلم هو ان الطريق للانعاش هو دائما يقدم نفسه. والسفر هو في الحقيقة دائما مرتبط مباشرة بالافكار الكامنة للاحلام وليس بمحتوياته الظاهرية.
المحاور: هل ممكن ان تشرح هذه المصطلحات اكثر قليلا للقراء؟
انريكي: حسنا, انت ترى بعد كل ما خاولنا ان نفعله بجدية هي جائت بمصطلحات مع احاسيس مترسخة في انفسنا بعمق. لذلك نحن يجب ان نشخص المصدر الحقيقي للمشكلة. لناخذ مثال مبسط: اذا فتاة لا تستطيع نسيان صديقها السابق , ونحن نعلم من خلال التحليل بانه يمكننا بحق ان نفعل امور اكثر مع والدها الذي غادر عندما كانت صغيرة في العمر, حسنا هذا امر ممكن ان نعيره اهمية اليس كذلك؟
وكذلك مثلاً انت ذهبت الى الطبيب بسبب الم في ذراعك, انه ليس جيداً ان يقوم بعملية جراحية لذراعك اذا التهديد الحقيقي لحياتك هو نوبة قلبية وشيكة. لذلك المشكلة قد شخصت والفكرة الرئيسية هي السفر باشراف مختص نفسي يعمل كمحفز للشفاء بسبب عدد التجارب الجديدة المكتسبة خلال فترة قصيرة من الوقت.
الفائدة الثانوية من العلاج بالسفر هي لتساعد الناس بتمكينهم من الاحساس بالذات والانجاز. الرحلة هي حدث مؤكد في الحياة عندما الشخص يستطيع القول , نعم انا فعلت ذلك , انا كنت ناجحاً, انا انجزت شيئاً (بجانب الهروب بجسدك بصورة واضحة ومؤقتة من البيئة التعيسة المحيطة) .
الاشخاص يغمسوا انفسهم في جو مختلف تماماً ويستقبلوا تغيير منظوري حيوي منشط ومنعش. هذا ينطبق جيداًخاصة عندما الموضوع يتجه باتجاه الثقافات اما من مجتمع محافظ اكثر انغلاقاً الى مجتمع اكثر انفتاحاً. او عكس ذلك تماماً من مجتمع متقدم حديث الى مجتمع تقليدي اكثر. هذا لايعني انه يجب ان الشخص يبقى هناك لفترة غير محددة. الهروب من المشكلة لا يحل المشكلة ابداً, وهذا ما ادعوا اليه بحماسة. لكن هو يستطيع ان يستعيد طاقة الخبرة منها, هو يستطيع ان يستعيد احساس جديد للامان داخل النفس ويستطيع الشعور بالمجتمع مع العالم.
المحاور: هذا يبدو رائع , الا تعتقد الفكرة تكون باهضة الثمن للبعض؟
انريكي: حسنا, اولاُ انه ليس من الضروري ان تسافر حول العالم.هذا سيناريو جدا فعال لكن حتى الابتعاد الى مكان جديد في عطلة نهاية الاسبوع بالتاكيد ينفع. الشيء ذو القيمة في ذلك هو ان يضع الشخص نفسه في ظروف محيطة جديدة . كمثال على ذلك : اذا الشخص كان خامل ويجلس في البيت ويشاهد التلفزيون ويلعب بحاسوبه ولايخرج مع اصدقائه للحفلات والمناسبات ستكون رحلة تخييم وسط البرية هي وصفة جيدة للعلاج. او مثلا شخص يقوم باعماله فقط بالمكتب ويحدق بالحاسوب كل النهار او يستقبل مكالمات هو ان يترك لاسبوع ويعمل لاسبوع في مزرعة ما. الفكرة هو تقويض النموذج المثالي المهيمن.
ثانيا/ كلفة الرحلة غالباً تستخدم كوسيلة للدفاع عن النفس وهذا شيء قد عايشته خلال تجربتي الشخصية. خلال رحلتي ذات العشر سنوات ارسلت عدة رسائل الى اصدقائي واصفاً مغامراتي وتقريبا جميعهم استجابوا بقولهم: واااو انت رائع جدا , اتمى ان افعل مثل ذلك او انت تعيش رحلة احلامي . لكن الشيء المضحك هو عندما ادعو شخص ليرافقني نزولا لاخر شخص هم ياتون ببعض الاسباب يفسرون لماذا لا يستطيعون فعلها. اما انهم لا يملكون المال او بسبب قلق عوائلهم او لا يستطيعون ان ياخذوا عطلة كافية من عملهم او دراستهم او شيء مشابه لذلك. لكن في طبيعة الحال هي ليست الاسباب الحقيقة , هم فقط يتعذرون. من السهل جداً ان تجد سبب لكي لا تقوم بعمل ما. لكن السبب الحقيقي هم كانوا خائفين و اغلب الوقت يجهلون من مخاوفهم الحقيقة. هذا مثال ممتاز انهم يعانون من مسببات اللاوعي التي شرحها فرويد حتى الى حد انهم بتخلون عن رحلة الحلم التي يودون بحق ان يحققوها.
في النهاية لو اخذنا بنظر الاعتبار على مايسمى تكلفة الرحلة :
يجب ان تهتم الى الادخار الاساسي الذي من الممكن ان تحصل عليه بتقليل الوقت الذي ستقضيه في العلاج من عدة اشهر او سنوات الى اسبوع فقط. وفي الحقيقة تكلفة الرحلة هي تعتمد على ما ستنفقه في الرحلة. مثال على ذلك خلال رحلتي انا لم اسكن في فنادق غالبا انما دعيت الى بيوت الناس , اغرباء وممتازين, بعضهم كانوا فقراء جدا احتضنوني. لكن بحساب تكلفة الحلة هنالك شيء جوهري واحد ياخذ بالاهمية البالغة الا و هي تكلفة المعاناة ستكون بالتاكيد لا تقدر بقيمة.
انريكي كرو: اخصائي نفسي / مؤلف/ مبتكر صخرة الاوبرا

Russian

 

 

ТЕРАПИЯ ПУТЕШЕСТВИЯ МЕЧТЫ
(DREAM TRAVEL THERAPY)

Р — Я читал, что вы непрерывно путешествовали по миру в течение более десяти лет вместе с большой собакой? Это, должно быть, было чудесное переживание!
ЭК — Да, я с Монстром покинули наш дом в 1999 году, и посетили за те годы 31 страну на 5 континентах; так что, я могу сказать с уверенностью, что не только я — один из самых путешествующих психологов в истории, но и Монстр, вне всякого сомнения, является наибольшим путешественником в истории собак!
Р — Можете кратко объяснить, чем именно является Терапия путешествия мечты?
ЭК — Путешествием во времени. Ха-ха.
Р — Это слишком коротко. Позвольте мне спросить по-другому. Что конкретно вы делаете, и чем это отличает вас от других психологов?
ЭК — Я учу психологов и простых людей интерпретировать сны, также я консультирую людей со всего мира через Интернет. Приходят ли они ко мне, страдая от депрессии, или тревоги, или же они хотят позитивных изменений в своей жизни, и т. д.
Когда я путешествовал, независимо от того, где я был, я всегда видел, что люди всюду имеют очень похожие проблемы. У них разбито сердце. Они злятся. Они не знают, что делать. Большинство людей не живут жизнью своей мечты, но тащатся по жизни, занимаясь не тем, что их действительно интересует. Модель разума согласно Фрейду является бесспорно правдивой. А инструменты, которые он нам дал (свободная ассоциация и интерпретация снов) оказались довольно мощными. Впервые в истории у нас есть средства проникновения в подсознание, дающие подтверждаемые и повторяющиеся результаты!
Р — Вы прекратили свое путешествие, и вот уже 7 лет, как вы обосновались в Китае? Газета New York Times опубликовала большую статью о невероятном рост психоанализа в Китае за последние несколько лет. На него существует огромный спрос!
ЭК — Да, и не только в Китае. 20, 30, 40 лет назад критика Фрейда была в моде. Критики пытались похоронить его на века, но, в свете последних открытий в неврологии, он совершил триумфальное возвращение. Для всех заинтересованных я рекомендую послушать это красноречивое интервью с Марком Холмсом, профессором нейропсихологии Кейптаунского университета ( https://www.youtube.com/watch?v=BElUOQqvyEg ).
Так что, для миллионов людей во всем мире, психоанализ зарекомендовал себя снова и снова. (В Аргентине, например, более 30% населения сообщили, что они посещали психотерапевта в определенное время своей жизни). Психоанализ буквально и фигурально спас жизнь огромного числа людей. Но его недостаток в том, что он занимает время. Сам Фрейд описал эту проблему, спросив: «Если кто-то пострадал от физической травмы, будет ли он ожидать, чтобы процесс выздоровления прошел быстрее? Если у человека были прострелены легкие, будет ли он жаловаться, что рана в его теле не заживает полностью за пару недель?
Почему тогда психологические травмы должны лечиться значительно быстрее?»
Итак, я начал думать, есть ли какой-нибудь способ сделать этот период выздоровления более коротким. Возможно ли это? Это было во время моего путешествия, и идея пришла ко мне — если бы мы могли каким-то образом ускорить психологические часы всего организма, то не помогло бы это людям исцеляться более эффективно? Время извне, конечно, осталось бы таким же, но внутренние часы организма, его психологическое восприятие времени ускорило бы все его психологические процессы. Я приступил к разработке новой формы про-активной терапии, которая называется Терапия путешествия мечты. Эта идея исходит от простого факта, что путешествие, во многих отношениях, является ускоренной жизнью. Если принять это допущение, то из него логически следует, что любого вида психологическая трансформация, которую может переживать человек, будет соответственно ускоряться во время его физического путешествия. Я имею в виду, (как это может сказать вам любой, кто много путешествовал), что человек получает значительно больший опыт в течение недели приключений в каком-то экзотическом месте, чем за год сидения в офисе, глядя в компьютер больше 40 часов в неделю.
Известный автор Генри Миллер точно подметил, сказав: «Пунктом назначения человека никогда не является место, а новый способ видения вещей».
А мой любимый американский писатель Джон Стейнбек сформулировал это еще более кратко, сказав: «Люди не совершают путешествия; путешествия забирают людей».
Итак, объедините преимущества путешествия со всеми преимуществами традиционного психоанализа, и вы действительно начнете понимать, насколько эффективна такая стратегия. Конечно, она не применима в каждом конкретном случае (например, для детей), но в большинстве случаев это может быть наилучшим вариантом. Поймите, что это не просто путешествие ради самого путешествия, чтобы потом вернуться к той-же старой уродливой жизненной ситуации и к негативной модели мышления. Это, в равной мере, духовное путешествие, как и физическое. Ключевым аспектом, который отличает Терапию путешествия мечты является то, что путешествие всегда должно совершаться в сочетании с психоанализом.
Р — То есть, это не означает просто удалиться на некоторое время, чтобы очистить голову?
ЭК — Абсолютно нет. Важнейшим элементом является тесная связь с психотерапевтом. Во время путешествия происходит анализ снов, что максимально увеличивает его ценность. В противном случае вы просто совершите путешествие и вернетесь домой, потеряв всю широту приобретенного опыта.
С древних времен было известно, что путешествие может быть очень освежающим. Вы отправляетесь в путь и оставляете все заботы.
Я, на самом деле, именно так начал мое путешествие (и это было так освежающе, что я продолжал его снова и снова более десяти лет! Не для всех, однако, удобно так жить очень долго, ха-ха!). Так что, жизнь в путешествии — это здорово! Однако, проблема всегда одна и та же: вы едете в путешествие и забываете ваши проблемы, но, к сожалению, когда вы вернетесь, вы видите, что ваши проблемы по-прежнему вас ждут там же (они, ведь, не уехали в путешествие).
Возможно, вначале вы чувствуете себя хорошо, но через короткое время вы снова впадаете в депрессию, или во что-то еще, и тогда ваше чудесное путешествие вам кажется сном.
Р — Да, это случилось со мной! Моя последняя поездка за рубеж сейчас мне кажется почти нереальной!
ЭК — Это неизбежно. Всегда так бывает, и всегда так будет происходить. Это похоже на то, что происходит, когда человек напивается. Вы идете с друзьями, алкоголь вами овладевает, и вы забываете ваши неприятности, так? Но это — не более чем временное бегство. На следующее утро вы видите, что ничего не изменилось. У вас все еще есть те же проблемы (с добавлением похмелья, ха-ха!) Никто еще не избавился от своих проблем с помощью пьянства, и никто не убежал от них, путешествуя.
Р — Я слышал о популярной в Америке терапии путешествий. Похожа ли она на то, что вы делаете?
ЭК — Я не очень знаком с ней, но я считаю, что это — просто развлекательное шоу, тяжелое на путешествие и очень легкое на терапию. Возможно, их «терапию» нужно писать в кавычках, ха-ха! Я приведу один пример. Одна из моих пациенток, страдавшая от тревоги, рассказала мне один свой странный сон, который ее волновал. Внешне он, действительно, казался очень странным, но для тех, кто знаком с языком снов, его было совсем нетрудно интерпретировать. На основании одного этого сна, я сильно подозревал, что она когда-то была изнасилована. Во время последовательного анализа снов, мои подозрения были подтверждены. Оказалось, что, когда она была моложе, она подверглась сексуальному нападению, а насильник убежал через открытое окно. Весь этот эпизод уже был ею подавлен (на деле, она не могла «вспомнить» ни одного его фрагмента, до тех пор, пока до него не дошло в процессе психоанализа). Оказалось, что ее тревога, которая особенно обострялась вблизи открытых окон, не имела ничего общего со страхом высоты, падения и т. д. Очевидно, что в подобных ситуациях проблема не исчезает сама по себе. И она не исчезнет от одного лишь релаксирующего отдыха где-нибудь. И любой «терапевт путешествий», который не знаком с анализом снов, является терапевтом только по названию. Согласно Фрейду (что также подтверждено неврологией), активность мозга более, чем на 90%, бессознательна. Люди могут понимать это теоретически, но им трудно действительно признать, что эти неосознанные желания и т. д. управляют их жизнью на повседневной основе. Очень немногие люди живут такую жизнь, какую они хотят. Большинство же страдает, в определенной степени. Путешествие без психоанализа является всего лишь «бумажным тигром». В то же время, психоанализ без путешествия занимает очень много времени. Вот почему мой метод является настолько революционным. Он схватывает момент, когда ваши психологические часы ускорены, и фиксирует его, позволяя вам сохранить сопутствующее его ощущение. В результате, проходит реальное выздоровление и реальный рост — так что, для вас уже не будет иметь какой-либо разницы, вернетесь ли вы в то же самое физическое место, потому, что психологически вы уже из него вышли.
Помимо физического перемещения, часто к формуле добавляется какое-то особое задание, которые нужно совершить — к примеру, посадить дерево, или купить рыбу на местном рынке и выпустить ее в близлежащее озеро, и т. д. Одна из главных целей моей терапии — это сломать барьеры между собой и обществом (то ли это местные человеческие сообщества, то ли это глобальное экологическое сообщество со всеми его мириадами творений).
Нужно иметь в виду, что такое путешествие проводится глубоко в рамках психоаналитической методологии Фрейда, и никто не должен паковать вещи до тех пор, пока не будет заложено достаточное основание. Фрейд сказал, что сны являются королевской дорогой к бессознательному, и что путь к выздоровлению всегда лежит только под микроскопом анализа снов. И такое путешествие, на самом деле, всегда непосредственно связано с мыслями, скрытыми в снах, а не с их внешним содержанием. В этом заключена критическая ошибка всех тех, кто думает, что их может вылечить само путешествие. Они еще не смогли осознать, сколь критическую роль играет их подсознание в их несчастье, тревоге и т. д. Они не понимают, что всего лишь менее 10% их проблем имеют сознательные причины. Например, нормально печалиться, если ваш парень вас оставил; но если эта боль является слишком большой, или если вы не можете ее победить, значит, в этом задействованы какие-то подсознательные силы. Возможно, мы узнаем с помощью анализа, что это имеет больше общего с тем, что ваш отец оставлял вашу мать, когда они были молоды. То есть, в таком случае есть то, до чего нужно докопаться, есть вещи, над которыми нужно работать, правда? Это настолько очевидно, и все же люди настолько скептичны!
Р — Вы упомянули мысли, скрытые в снах, и их внешнее содержание — может быть, вы могли бы немного объяснить эти термины для читателей?
ЭК — Ну, вы видите, то, чего мы прежде всего пытаемся достичь – это разобраться с эмоциями, скрытыми глубоко внутри нас. Поэтому нам сначала нужно определить, что является настоящим источником проблемы. Вот простой пример: Если вы придете к врачу из-за боли в левой руке, то не было бы разумно оперировать вашу руку, если бы при этом реальной угрозой был неизбежный сердечный приступ.
Таким образом, когда настоящая проблема определена (мысли, скрытые в снах), основная идея заключается в том, что это путешествие, совершаемое под психологическим присмотром, действует для выздоровления, как катализатор, по причине большого количества новых переживаний, упакованных в такой короткий промежуток времени.
Вторичная польза Терапии путешествия мечты заключается в том, что она помогает расширить возможности людей, давая им чувство собственного достоинства и достижения.
Путешествие — это жизнеутверждающее событие, когда человек может сказать: «Да, я сделал это. Я смог. Я чего-то достиг» (это помимо очевидного временного физического побега из токсичной среды).
Человек погружается в совершенно иную атмосферу и получает свежую, бодрящую и даже вызывающую перемены перспективу. Это особенно хорошо работает, когда человек движется через культуры — либо из более закрытого, консервативного общества в более открытое, или наоборот, из современного и прогрессивного общества в более традиционное. (Также эффективен переход от жизни большого города в маленькую деревню или на природу, или же в культуру с другими религиозными традициями). Этим я не хочу сказать, что человек должен оставаться там на неограниченное время. Заратустра Ницше должен был спуститься с горы, так? Бегство от проблемы никогда не является ее решением, и это не то, что я здесь предлагаю — но человек, вернувшись из путешествия, может привезти с собой силу своих позитивных переживаний. Он может вернуть себе новое ощущение внутреннего покоя, а также чувство единства с миром.
Р — Это звучит замечательно, но не слишком ли это дорого для некоторых?
ЭК — Ну, прежде всего, не всегда нужно путешествовать через пол-мира. Это — эффективный сценарий, но даже поездка на выходные в новое место, безусловно, может также помочь. Самым ценным здесь является то, чтобы поместить себя в новые обстоятельства. Так, например, если вы домосед, который нечасто куда-то выходит, то поход в среду дикой природы будет хорошим рецептом. Или, если у вас работа в офисе для «белых воротничков», съездите на неделю поработать на ферме, и т. д. Идея заключается в том, чтобы выйти из пресловутой доминирующей парадигмы.
Во-вторых, стоимость поездки часто используется в качестве механизма самозащиты — и это то, что я знаю из моего личного опыта. За мои десять лет путешествий я выслал много писем и т. д. моим друзьям с описанием моих приключений. Почти все из них ответили что-то вроде: «О, это так здорово! Я тоже хотел бы делать это!», или: «Ты переживаешь путешествие моей мечты!», и т. д. И т. п. Но самое смешное было то, что, всякий раз, когда я приглашал кого-нибудь присоединиться ко мне, они все до одного приводили какую-то причину, почему они не могли это сделать. Или у них не было денег, или их семьи бы беспокоились, или они не могли освободиться из-за своей работы или учебы, или еще что-то подобное.
Но, на самом деле, это не были реальные причины — это были просто отговорки. Всегда очень легко найти причину, чтобы чего-то не сделать. Но реальная причина была в том, что они боялись, и, в своем большинстве, они не знали о своих собственных страхах. Это отличный пример бессознательного, вызывающего страдания, согласно Фрейду — вплоть до отказа от путешествия своей мечты, в которое они, на самом деле, хотели бы поехать!
И, наконец, что касается так называемой стоимости путешествия. Во-первых, необходимо учитывать существенную экономию, которую вы получаете путем сокращения времени, потраченного на терапию — с многих месяцев/лет всего до несколько недель. И, на самом деле, путешествие стоит ровно столько, сколько вы на него потратите. Например, во время моих путешествий, я вообще не останавливался ни в одном отеле. А еще, при расчете стоимости Терапии путешествия мечты есть только одна критическая вещь, которую должно рассматривать — стоимость страдания! В этой связи, если вы действительно страдаете, она становится совершенно бесценной!
Р — Это здорово! Благодарю вас за ваше время.
ЭК — Спасибо! Я был рад общению!
Энрике Кроу является психологом, автором, и создателем рок-оперы. С ним можно связаться:
dreamtraveltherapy@Yahoo.com

Portuguese

 

 

Terapia de Viagem

R – Eu li em algum lugar que você viajou o mundo continuamente por
mais de uma década, e que você trouxe com você um cachorro grande ? Isso deve
ter sido uma grande experiência!

CE – Sim, Monster e eu deixamos a nossa casa em 1999 e atingimos 31 países em
5 continentes naqueles anos, assim que posso dizer com confiança que não só
eu sou um dos psicólogos mais viajados na história, mas sem sombra de dúvidas, Monster é o cão mais viajado na história dos cães!

R – Você pode explicar brevemente o que é exatamente Sonho Terapia de Viagem ?

CE – Viagem no tempo. haha

R – Isso é breve. Deixe-me perguntar de forma diferente. O que você faz e como
Esse metodo se difere de outros psicólogos?

CE – Eu ensino a interpretação dos sonhos a psicólogos e pessoas comuns e aconselho as pessoas de todas as partes do mundo através da internet.
Se eles vêm a mim sofrendo de depressão, ou ansiedade, ou querem fazer uma mudança positiva em suas vidas etc.
Quando viajei, não importa onde eu estava, vi em primeira mão que pessoas realmente têm problemas muito semelhantes. Elas estão com o coração partido. Elas estão com raiva. Elas não sabem o que fazer. A maioria das pessoas não estão vivendo seus sonhos, mas estão atrapalhadas na vida,
alheio ao que realmente as impulsiona.
A modelo do de Freud mente tornou-se incontestavelmente real. E as ferramentas que ele nos deu (Associação livre e interpretação dos sonhos) têm provado ser bastante poderoso. Pela primeira vez na história, temos um meio de inquérito no subconsciente, onde os resultados são ambos verificável e repetível!

R – Você parou as suas andanças nos últimos 7 anos e já se estabeleceram na China? The New York Times publicou uma grande história sobre o incrível crescimento da psicanálise na China ao longo dos últimos anos. Há uma enorme demanda por ele!

CE – Sim, e não apenas na China. 20, 30, 40 anos atrás a teoria de Freud
estava totalmente na moda. Na verdade, os críticos têm tentado enterrá-lo por um século, mas com as mais recentes descobertas na Nuero-ciência ele fez um retorno bem notável. Para os interessados, eu recomendo esta entrevista com o eloquente Mark Holms, Professor de Nueropsicologia na Universidade de Cape Town: (Https://www.youtube.com/watch?v=BElUOQqvyEg).
Então, para milhões de pessoas em todo o mundo, a psicanálise tem sido provado uma e mais vezes.
(Na Argentina, por exemplo, mais de 30% da população tem relatado ter visto um terapeuta em algum momento das suas vidas.)
Ele tem literalmente e figurativamente salvado a vida de inúmeras pessoas. Mas seu inconveniente é que isso leva tempo. O próprio Freud abordou este problema quando ele perguntou, se alguém sofreu um trauma físico, esperaria que o processo de cura fosse mais rápido? Se um homem foi baleado nos pulmões, ele iria se queixar de que seu corpo não havia curado a ferida completamente em um par de semanas? Por que uma lesão psicológica seria mais difícil de curar?
Então, comecei a pensar se havia algum método de fazer este período de cicatrização mais curta. Seria possível? Foi durante as minhas viagens que a idéia veio; se seria possível ajudar as pessoas a curar-se de uma forma mais eficiente, se pudéssemos de alguma forma acelerar todo o relógio psicológico e corporal. A respeito ao tempo, evidentemente, seria o mesmo, mas o relógio internos do corpo, a sua percepção psicológica de tempo aceleraria todo o seu processo psicológico. Eu comecei a desenvolver uma nova forma de terapia pró-ativa chamada Sonho Terapia Viagem. A ideia vem do simples fato de que a viagem é, de muitas maneiras, vida acelerada. Se essa premissa é permitida, por tanto, segue-se logicamente que qualquer tipo de transformação psicológica que um sujeito está passando, vai nesse sentido, será acelerada durante a sua viagem física. Quero dizer com isso que (como qualquer pessoa que tenha viajado extensivamente posso dizer) um experimenta mais durante uma semana de grandes aventuras em algum
local exótico do que se poderia ter ele / ela ficando em casa por um ano sentado em um escritório olhando para um computador mais de 40 horas por semana.
O famoso autor Henry Miller acertou quando disse: ” O destino um nunca é um lugar, mas uma nova maneira de ver as coisas”.
E o meu escritor americano favorito, John Steinbeck, expressou ainda mais sucintamente quando disse: “Pessoas não fazem as viagens, as viagens fazem as pessoas . ”
Então combine os benefícios da viagem com todos os benefícios tradicionais da psicanálise e você pode realmente começar a entender o quão eficaz é esta estratégia.Claro que não é aplicável em todos os casos (crianças, por exemplo) mas na maioria das situações, pode ser o justo. Entenda que não é simplesmente viajar por causa da viagem, só para voltar para a mesma velha e feia situação de vida e padrões negativos de pensamento. É uma jornada espiritual, tanto quanto uma jornada física. A principal coisa que distingue Sonho Terapia de Viagem é que a viagem deve ser sempre feito em conjunto com a psicanálise.

R – Portanto, não é apenas ficar longe por um tempo para limpar a cabeça?

CE – Absolutamente não. A estreita comunicação com o terapeuta é
o elemento crítico. Os sonhos são analisados ​​no caminho, o que lhe permite maximizar o seu valor. Caso contrário, você apenas viaja e volta para casa. A vastidão da experiência está perdida. É de conhecimento comum desde os tempos antigos que ficar longe pode ser muito renovador. Você sair de férias e deixar todos os seus problemas para trás.
Na verdade, é assim que eu comecei minhas viagens (e era tão refrescante que eu continuei
indo e indo para mais de uma década! No entanto não é tão conveniente para todos
viver dessa maneira por muito tempo haha!) Então, a vida na estrada é ótima! No entanto o problema é
sempre o mesmo: Você vai e você esquece seus problemas, mas, infelizmente, quando você volta,
os seus problemas ainda estão lá esperando por você (Eles não tiram de férias.)
Talvez você se sinta ok inicialmente, mas depois de um tempo, você cai novamente em depressão
ou o qualquer outra coisa e sua maravilhosa viagem parece como um sonho.

R – Sim, isso aconteceu comigo! A minha última viagem ao exterior parece quase irreal para mim agora!

CE – É inevitável. Sempre acontece assim, e sempre vai acontecer assim. O processo
é semelhante ao que acontece quando se embebeda: Você sai com seus amigos e o álcool
entra em ação e você esquece seus problemas, certo? Mas não é nada mais do que uma fuga temporária.
Na manhã seguinte, nada mudou. Você ainda tem o seu problema (com a adição de uma ressaca haha!) Ninguém nunca bebeu seus problemas de distância, e ninguém nunca viajou seus problemas de distância.

R- Eu ouvi sobre uma terapia popular de viagem na América. É semelhante ao que você está fazendo?

CE – Eu não estou muito familiarizado com isso, mas eu acredito que é apenas um show de entretenimento, forte em viagem e bastante debil em terapia. Talvez o seu tratamento deveria estar emcotações ha ha!
Vou te dar um exemplo: Um paciente que eu tinha, que estava sofrendo de ansiedade, me disse sobre um sonho estranho que ela tinha que realmente a deixou perplexa. Superficialmente, efectivamente, parecia muito estranho, mas para qualquer pessoa familiarizada com a linguagem dos sonhos, não foi muito difícil de interpretar-lo. E a partir desse único sonho, eu suspeito fortemente que ela havia sido estuprada em um momento de sua vida. Durante sucessivas análise de sonhos, minhas suspeitas foram confirmadas. Descobriu-se que ela tinha sido abusada sexualmente quando era mais jovem, e que o agressor havia fugido por uma janela aberta. Todo o episódio tinha sido reprimido (realmente, ela não podia “lembrar” de nada até que ele saiu durante a psicanálise) e sua ansiedade, que erai especialmente aguda perto das janelas abertas, acabou por ter nada a ver com o medo de altura, cair etc. Então, obviamente, neste tipo de situações, o problema não vai desaparecer por si só. Nem é que vai desaparecer, tomando umas férias relaxantes em algum lugar. E qualquer ‘terapeuta de viagem’ que não tem um conhecimento prático de análise de sonhos é só um terapeuta de nome. De acordo com Freud (e confirmado pela neuro-ciência) mais de 90% de sua atividade cerebral é inconsciente. As pessoas podem entender isso, teoricamente, mas é difícil para elas realmente aceitar que esses desejos, etc, governam suas vidas no dia-a-dia. Pouquíssimas pessoas estão vivendo a vida que desejam. E a maioria está sofrendo até certo ponto. Viagem sem a psicanálise é apenas um tigre de papel. Ao mesmo tempo, a psicanálise sem a viagem é muito demorado. É por isso que o meu método é tão revolucionário. Ele capta o momento em que o seu relógio psicológico está acelerando-se e o congela, o que lhe permite preservar a impressão. Verdadeira cura e crescimento real por isso não vai fazer qualquer diferença se você voltar para o mesmo local físico
porque psicologicamente, você já seguiu em frente.
Além da relocalização física, há muitas vezes uma dimensão extra adicionados à fórmula – alguma tarefa que deve ser feita- plantar uma árvore ou comprar um peixe no mercado e liberá-lo em um lago nas proximidades etc. Um dos principais objetivos da minha terapia é quebrar as barreiras entre si e a comunidade (seja a comunidade humana local, ou a comunidade ambiental global com todo seu espectro de criaturas.) A única coisa a não perder de vista é que a viagem está profundamente mergulhada no âmbito da metodologia psicanalítica de Freud e ninguém deve fazer suas malas até uma quantidade suficiente do trabalho de base feito. Freud disse que os sonhos eram a estrada real para o inconsciente, e é somente sob o microscópio da análise de sonhos que o caminho para a recuperação sempre se apresenta. E as viagens estão, na verdade, sempre diretamente relacionado com pensamentos oníricos latentes, e não o seu conteúdo manifesto. Este é o erro crítico feito por todos aqueles que pensam que fazer uma viagem pode curá-los. Eles não conseguirão perceber o papel vital que seu subconsciente desempenha na sua infelicidade, ansiedade etc. Eles realmente não entendem que menos de 10% dos seus problemas são de causas conscientes. É normal ficar triste se o seu namorado te deixou, mas se a dor é grande, ou se você não pode superar isso, há algumas forças subconscientes trabalhando. Talvez nós aprendemos através da análise que tem mais a ver com o seu pai ter deixado sua mãe quando era jovem, – bem, isso é algo a considerar, há questões com as quais você tem que trabalhar , certo? Isso tão comuns e ainda há ainda há tantos colegas tão céticos!

R – Você mencionou pensamentos oníricos latentes e conteúdo manifesto, talvez você poderia explicar esses termos um pouco para os leitores?

CE – Bem, veja você, afinal de contas, o que realmente estamos tentando fazer aqui é chegar a um acordo com as emoções presas profundamente dentro de nós. Então, é preciso primeiro identificar qual a verdadeira origem do problema. Para dar um exemplo simplista: Se você vai a um médico por causa de uma dor no braço esquerdo, não é bom operar o seu braço se a ameaça real para você é um ataque cardíaco iminente. Portanto, o verdadeiro problema é identificado (pensamentos oníricos latentes) e a idéia principal é que esta terapia de viagem psicologicamente supervisionadas atua como um catalisador para a cura por causa da quantidade de novas experiências embaladas em um curto espaço de tempo.

Um benefício secundário de Terapia viagem é para ajudar a capacitar pessoas dando-lhes um sentido de auto-estima e realização. A viagem é um evento reafirmante da vida onde a pessoa pode dizer “sim
Eu fiz isso. Eu fuii bem sucedida.Eu realizei algo” (além da óbvia fuga física temporária de um ambiente venenoso.)
A pessoa mergulha-se em uma atmosfera completamente diferente e recebe uma fresca, revigorante e
até mesmo estimulante mudança de perspectiva. Isto funciona especialmente bem quando o sujeito se move entre culturas, seja de, uma sociedade mais fechada conservadora até uma mais aberta, ou no sentido oposto, a partir de uma sociedade moderna e progressiva para um mais tradicional. (É igualmente efetivo ir de uma vida na cidade grande para uma pequena aldeia ou na natureza, ou a atravessar uma cultura com uma tradição religiosa diferente). Isso não quer dizer que a pessoa deva ficar lá por tempo indeterminado. Zaratustra de Nietzsche tem que descer pela montanha, certo? Correr de um problema não é de forma alguma uma solução, e isso é não o que eu estou defendendo aqui, mas a pessoa pode trazer de volta o poder da experiência com ele. Ele pode trazer de volta uma nova sensação de paz interior, e um sentimento de comunidade com o mundo.

R – Parece maravilhoso, mas não é privativamente caro para alguns?

CE – Bem, em primeiro lugar, nem sempre é necessário viajar meio mundo.
Esse é um cenário eficaz, mas até mesmo uma escapadela de um fim de semana para
um novo local pode certamente ajudar. A coisa valiosa é colocar-se numa nova circunstância. Assim, por exemplo, se você é uma batata de sofá que não sai muito, uma viagem de acampamento no meio do deserto seria uma boa prescrição médica. Ou se você tem um trabalho de escritório de colarinho branco, saia uma semana para trabalhar em uma fazenda, etc. A ideia é minar o proverbial paradigma dominante.
Em segundo lugar, o custo da viagem é muitas vezes usado como um mecanismo de auto-defesa e isso é algo que eu vivi na minha própria experiência pessoal. Durante meus dez anos de viagens, eu enviei muitas cartas a amigos, etc descrevendo minhas aventuras. Quase todos eles responderam dizendo algo
como “oh você é tão legal! Eu gostaria de poder fazer isso!” Ou “Você está vivendo a viagem dos meus sonhos “etc etc. Mas o engraçado foi que sempre que eu convidei todos a se unirem a mim, até o último, todos sempre vieram com alguma razão de porque não poderiam fazê-lo. Ou, eles não tinham o dinheiro, ou suas famílias ficariam preocupadas, ou eles não poderiam tomar tempo de seu trabalho / estudos ou algo assim.
Mas, na verdade, aquelas que não eram verdadeiras razões, elas eram apenas desculpas. É sempre
muito fácil de encontrar uma razão para não fazer alguma coisa. Mas a verdadeira razão foi que
eles estavam com medo e na maioria das vezes, ignorantes de seus próprios medos. É um perfeito
exemplo do inconsciente de Freudiano causante de sofrimento , até mesmo ao ponto de render-se a uma viagem dos sonhos que eles realmente gostarião de fazer!!
Finalmente, a respeito do referido custo da viagem: Em primeiro lugar, deve-se considerar as economias substanciais que você começa, reduzindo o gasto de tempo em terapia por muitos meses / anos a apenas algumas semanas. E, de fato, viajar custa somente tanto quanto você gasta com ela. Por exemplo, durante as minhas viagens, eu não fiquei em nenhum hotel. Mas no cálculo do custo da terapia de viagem só há uma coisa crítica que tem de ser considerado – o custo do sofrimento! A este respeito, se você está realmente sofrendo, torna-se absolutamente economico!

R – Isso é ótimo! Obrigado pelo seu tempo.

CE – Obrigado! Foi divertido!

Enrique Crow é um psicólogo e autor e criar de uma banda de banda rock.

Polish

 

TERAPIA PODRÓŻY MARZEŃ
(DREAM TRAVEL THERAPY)
R – Gdzieś czytałem, że podróżowałeś po świecie nieprzerwanie przez ponad dziesięć lat ze swoim dużym psem? To musiało być wspaniałe doświadczenie!
EC – Tak, wyjechaliśmy z Monsterem z domu w 1999 roku i odwiedziliśmy przez ten czas 31 krajów na 5 kontynentach – więc mogę powiedzieć z pewnością, że nie tylko ja jestem jednym z najbardziej podróżujących psychologów w historii, ale też Monster bez wątpienia jest największym podróżnikiem w historii psów!
R – Czy możesz pokrótce wyjaśnić, czym dokładnie jest Terapia Podróży Marzeń?
EC – Podróżą w czasie. Ha, ha
R – To za krótko… Pozwól, że spytam inaczej – co dokładnie robisz, i czym różnisz się od innych psychologów?
EC – Uczę psychologów i zwykłych ludzi interpretacji snów i udzielam porad ludziom z całego świata za pośrednictwem Internetu. Niezależnie od tego, z czym się do mnie zwracają – czy cierpią na depresję, lęk, czy pragną pozytywnych zmian w swoim życiu itd.
Kiedy podróżowałem, bez względu na to, gdzie byłem, na własne oczy widziałem, że ludzie wszędzie mają bardzo podobne problemy. Mają złamane serce. Są wściekli. Nie wiedzą, co robić. Większość ludzi nie żyje zgodnie ze swoimi marzeniami, lecz włączą się przez życie, ignorując to, co naprawdę ich fascynuje. Model umysłu według Freuda jest bezspornie prawdziwy, a narzędzia, jakie nam dał (wolne skojarzenia i interpretację snów) okazały się bardzo mocne. Pierwszy raz w historii mamy więc sposoby docierania do podświadomości dające sprawdzalne i powtarzalne wyniki!
R – Zaprzestałeś swoich wędrówek 7 lat temu i teraz osiedliłeś się w Chinach? New York Times przedstawił wielką historię o niesamowitym rozwoju psychoanalizy w Chinach w ciągu ostatnich kilku lat. Istnieje ogromny popyt na nią!
EC – Tak, i nie tylko w Chinach. 20, 30, 40 lat temu krytyka Freuda była bardzo modna. Właściwie krytycy próbowali go pogrzebać na przestrzeni wieku, ale wraz z najnowszymi odkryciami neuronauki dokonał dość niezwykłego powrotu. Wszystkim zainteresowanym polecam wywiad z Markiem Holmsem, profesorem neuropsychologii z Uniwersytetu w Cape Town: ( https://www.youtube.com/watch?v=BElUOQqvyEg ) .
Tak więc dla milionów ludzi na całym świecie psychoanaliza sprawdza się wciąż na nowo. (W Argentynie, na przykład, ponad 30% populacji odwiedziło terapeutę w pewnym momencie swojego życia.) Ona zarówno dosłownie i figuratywnie uratowała życie wielu ludzi. Jednak wadą psychoanalizy jest to, że wymaga czasu. Sam Freud zajmował się tym problemem, kiedy zapytał – „Czy w przypadku urazu fizycznego powinno się oczekiwać przyspieszonego procesu gojenia się rany? Jeśli ktoś został postrzelony w płuca, czy powinien narzekać, że jego rana nie zagoiła się całkowicie w ciągu kilku tygodni? Dlaczego więc psychologiczne urazy powinny być mniej trudne do wyleczenia?”
Zacząłem więc myśleć, czy istnieje jakaś metoda, żeby skrócić ten czas wyzdrowienia. Czy to jest możliwe?
To było w czasie moich podróży, kiedy pewien pomysł przyszedł mi do głowy – czy to nie pomogłoby ludziom leczyć się w bardziej efektywny sposób, gdybyśmy mogli jakoś przyspieszyć zegar psychiczny organizmu? Zewnętrzny czas pozostałby oczywiście taki sam, ale wewnętrzny zegar ciała, jego psychologiczne postrzeganie czasu przyspieszyłoby wszystkie procesy psychologiczne. Tak rozpocząłem pracę nad nową formą proaktywnej terapii o nazwie Terapia Podróży Marzeń.
Pomysł wywodzi się z faktu, że podróż w wielu aspektach jest przyspieszonym życiem. Jeśli przyjmiemy takie założenie, to z niego logicznie wynika następne – że wszelkiego rodzaju psychologiczna przemiana, jaką przeżywa człowiek, będzie odpowiednio przyśpieszona w trakcie jego fizycznej podróży. Rozumiem przez to (jak może powiedzieć ktoś, kto dużo podróżował), że człowiek więcej doświadcza w ciągu tygodnia przygód w jakimś egzotycznym miejscu, niż w ciągu roku pozostania w domu i siedzenia w biurze przed komputerem ponad 40 godzin tygodniowo.
Słynny pisarz Henry Miller świetnie powiedział: „Przeznaczeniem człowieka nigdy nie jest miejsce, ale nowy sposób widzenia rzeczy”.
A mój ulubiony amerykański pisarz, John Steinbeck, sformułował to jeszcze bardziej zwięźle, kiedy powiedział: „Ludzie nie wybierają się w podróże. Podróże zabierają ludzi”.
Łącząc wszystkie korzyści płynące z podróży ze wszystkimi korzyściami tradycyjnej psychoanalizy zaczniesz rozumieć, jak skuteczna jest ta strategia. Oczywiście, ona nie ma zastosowania w każdym przypadku (na przykład w stosunku do dzieci), ale w większości przypadków może być tą najbardziej właściwą. Zrozum, że to nie jest podróż dla samej podróży, żeby potem wrócić do tej samej, starej, brzydkiej sytuacji życiowej i negatywnych wzorców myślenia. To jest zarówno podróż duchowa, jak i fizyczna. Kluczową rzeczą, która odróżnia Terapię Podróży Marzeń, jest to, że podróż zawsze musi odbywać się w połączeniu z psychoanalizą.
R – Więc to nie jest po prostu krótka ucieczka po to, żeby wyczyścić umysł?
EC – Absolutnie nie jest. Jej krytycznym elementem jest ścisła komunikacja z terapeutą. Po drodze odbywa się analizowanie snów, co pozwala zmaksymalizować ich wartość. W przeciwnym razie człowiek po prostu jedzie w podróż i wraca do domu. Co oznacza, że traci ogrom doświadczeń.
Od czasów starożytnych powszechnie wiadomo, że ucieczka może być bardzo odświeżająca. Wybierasz się na urlop i zostawiasz wszystkie swoje problemy.
W rzeczywistości, właśnie tak zacząłem moje podróże (i to było tak orzeźwiające, że robiłem to ciągle przez ponad dekadę! Jednak nie dla każdego jest wygodnie żyć w ten sposób aż tak długo, ha ha!) Więc życie w drodze jest wspaniałe! Jednak problemem zawsze pozostaje ten sam: wyjeżdżasz i zapominasz o swoich problemach, ale niestety, po powrocie Twoje problemy wciąż tam są i czekają na Ciebie (one nie wyjechały na urlop).
Być może na początku czujesz się dobrze, ale po krótkim czasie możesz ponownie wpaść w depresję lub w cokolwiek i wtedy Twoja znakomita podróż wydaje Ci się jakby snem.
R – Tak, coś takiego mi się przydarzyło! Mój ostatni wyjazd za granicę teraz wydaje mi się niemal nierealnym!
EC – To nieuniknione. Zawsze się tak dzieje, i zawsze będzie się tak działo. Ten proces jest podobny do tego, co się dzieje, kiedy się upijasz. Wybierasz się z przyjaciółmi, alkohol działa, zapominasz o troskach, prawda? Ale to nic więcej, jak tylko tymczasowa ucieczka.
Następnego dnia rano nic się nie zmieniło. Nadal masz swoje kłopoty (z dodatkiem kaca ha ha!) Nikt nigdy nie oddalił swoich problemów od siebie pijąc i nikt nie pozbył się ich podróżując.
R – Słyszałem o popularnej w Ameryce terapii podróży. Czy jest podobna do tego, co robisz?
EC – Nie znam się za bardzo na tym, ale uważam, że to jest po prostu rozrywkowy show, za ciężki na podróż i zbyt lekki na terapię. Być może ich „terapię” należy wziąć w cudzysłów, ha ha! Dam Ci przykład. Pewna pacjentka cierpiącą na lęk opowiedziała mi dziwny sen, który ją zaniepokoił. Na zewnątrz on rzeczywiście wydawał się bardzo dziwnym, ale dla każdego, kto zna język snów, w ogóle nie był trudny do zinterpretowania. Z powodu tylko tego snu, zdecydowanie podejrzewałem, że ona została zgwałcona w pewnym okresie swego życia. Podczas analizy kolejnych snów moje podejrzenia zostały potwierdzone. Okazało się, że kiedy była młodsza, przeżyła seksualny atak, a napastnik uciekł przez otwarte okno. Cały ten wypadek był już zapomniany (ona nie mogła przypomnieć sobie żadnego szczegółu, dopóki nie doszło do tego podczas psychoanalizy), i okazało się, że jej lęk, który był szczególnie dotkliwy w pobliżu otwartych okien, nie miał nic wspólnego ani z lękiem wysokości, ani spadaniem itd. To jest oczywiste, że w sytuacjach tego rodzaju problem sam nie znika. On również nie zniknie podczas relaksującego pobytu w jakimś mieście. A każdy „terapeuta podróży”, który nie ma praktycznej wiedzy na temat analizy snów, jest terapeutą tylko z nazwy. Według Freuda (co jest także potwierdzone przez neuronaukę) w ponad 90% aktywność mózgu jest nieświadoma. Ludzie mogą rozumieć to teoretycznie, ale naprawdę nie jest im łatwo zaakceptować, że te nieświadome pragnienia itd. kierują ich życiem na co dzień. Bardzo niewielu ludzi ma takie życie, jakie chcieliby prowadzić. Większość cierpi w pewnym stopniu. Podróże bez psychoanalizy są podobne do papierowego tygrysa. Psychoanaliza bez podróżowania wymaga bardzo dużo czasu. Dlatego moja metoda jest tak rewolucyjna. Kiedy Twój psychologiczny zegar jest przyspieszony, ona chwyta ten moment i zatrzymuje go, co pozwala Ci zachować te odczucia. Efektem jest prawdziwe uzdrowienie i wzrost, więc już nie ma znaczenia, że potem wrócisz do tej samej lokalizacji fizycznej, bo psychologicznie już ją zmieniłeś.
Do fizycznej zmiany miejsca często dodawany jest jakiś dodatkowy wymiar – zadanie, jakie musi być wykonane – np. sadzenie drzewa, lub zakup ryby na lokalnym rynku i wypuszczenie jej do pobliskiego jeziora itp. Jednym z głównych celów mojej terapii jest przełamanie barier pomiędzy sobą i wspólnotą (czy to jest ludzka społeczność lokalna, czy środowisko globalnej wspólnoty z jej niezliczonymi stworzeniami). Rzecz w tym, aby nie stracić z oczu tego, że podróż jest głęboko zanurzona w ramach psychoanalitycznej metodologii Freuda i nikt nie powinien pakować walizek, dopóki nie będzie określona wystarczająca podstawa. Freud powiedział, że sny są królewską drogą do nieświadomości, i że droga do uzdrowienia zawsze znajduje się tylko pod mikroskopem analizy snów. A sama podróż jest w rzeczywistości zawsze bezpośrednio związana z ukrytymi myślami zawartymi w snach, a nie z ich zewnętrzną zawartością. Popełniają błąd ci, którzy myślą, że samo wybranie się w podróż ich wyleczy. Jeszcze nie zrozumieli, jaką ważną rolę odgrywa podświadomość w ich smutku, lęku itd. Oni naprawdę nie rozumieją, że mniej niż 10% ich problemów ma świadome przyczyny. Normalne, że czujesz smutek, gdy twój chłopak cię zostawił, lecz jeśli ten ból jest zbyt wielki, lub jeśli nie możesz się z niego podnieść, to znaczy że działają jakieś podświadome siły. Być może za pomocą analizy dowiemy się, że ma to związek z tym, że twój ojciec opuścił matkę, kiedy byli młodzi – to rzecz do rozważenia. Istnieją problemy, nad którymi warto popracować, prawda? To jest tak powszechne, a jednak ludzie są tak sceptyczni!
R – Wspomniałeś o myślach ukrytych w snach i o ich zewnętrznej zawartości – mógłbyś trochę wyjaśnić te określenia dla czytelników?
EC – Widzisz, to, co próbujemy robić, to pogodzić się z emocjami uwięzionymi głęboko wewnątrz nas. Najpierw jednak musimy określić, co naprawdę jest źródłem problemu. Prosty przykład: jeśli pójdziesz do lekarza z powodu bólu w lewym ramieniu, nie będzie rozsądnie dokonywać operacji ramienia, jeśli realnym zagrożeniem jest nieuchronny atak serca.
Kiedy więc prawdziwy problem jest zidentyfikowany, wtedy psychologicznie kontrolowana podróż działa leczniczo, jako katalizator, ze względu na ilość nowych doświadczeń skoncentrowanych w krótkim terminie.
Wtórną korzyścią płynącą z Terapii Podróży jest wzmocnienie dające ludziom poczucie własnej wartości i spełnienia.
Podróż jest potwierdzającym życie wydarzeniem, kiedy człowiek może powiedzieć: „Tak, zrobiłem to. Udało mi się. Osiągnąłem coś” (oprócz oczywistej, tymczasowej, fizycznej ucieczki z trującego środowiska).
Człowiek zanurza się w zupełnie innej atmosferze i otrzymuje świeżą, orzeźwiającą, radosną zmianę perspektywy. To działa najlepiej, kiedy ktoś porusza się pomiędzy różnymi kulturami – albo z bardziej zamkniętego, konserwatywnego społeczeństwa do bardziej otwartego, lub w przeciwnym kierunku, od nowoczesnego i postępowego społeczeństwa do bardziej tradycyjnego. (Równie efektywne jest przejście od życia w wielkim mieście do życia na wsi, na łonie natury lub do kultury o innej tradycji religijnej). To nie oznacza, że trzeba tam pozostać na czas nieokreślony. Zaratustra Nietsche’go musi zejść z góry, tak? Uciekanie od problemu w żaden sposób nie jest jego rozwiązaniem, ani tym, co tu sugeruję – ale człowiek może powrócić będąc wzmocniony przez doświadczenie, jakie zdobył. Może przywieźć ze sobą nowe poczucie wewnętrznego spokoju, a także poczucie wspólnoty ze światem.
R – Brzmi wspaniale, ale czy nie jest to zbyt kosztowne dla niektórych?
EC – Cóż, po pierwsze, nie zawsze trzeba podróżować przez pół świata. To jest skutecznym scenariuszem, ale nawet weekendowy wypad do nowego miejsca z pewnością może pomóc. Cenną rzeczą jest znalezienie się w nowych okolicznościach. Na przykład, jeśli jesteś kanapowym leniem, który nie wybiera się zbyt daleko, wycieczka do środka pustyni byłaby dobrym rozwiązaniem. Jeśli pracujesz w biurze, wyjedź na tydzień, żeby popracować na farmie itd. Chodzi o to, aby wyjść poza dominujący wzorzec postępowania.
Po drugie, koszt podróży jest często używany jako mechanizm samoobrony – to coś, co znam z własnego doświadczenia. Podczas dziesięciu lat moich podróży wysłałem do przyjaciół wiele listów, opisując swoje przygody. Prawie wszyscy odpowiedzieli coś takiego: „o, to jest super! Też chciałbym móc to zrobić!”, lub „Przeżywasz podróż moich marzeń”, itp. itd. Ale najśmieszniejsze było to, że gdy zapraszałem kogoś, by przyłączył się do mnie, każdy podawał jakiś powód, dlaczego nie może tego zrobić. Albo nie mieli pieniędzy, albo ich rodzina by się martwiła, albo nie mogli znaleźć czasu z powodu pracy, studiów czy czegoś podobnego.
Ale faktycznie to nie były prawdziwe powody, to były tylko wymówki. Zawsze bardzo łatwo znaleźć jakiś powód, żeby czegoś nie zrobić. Ale prawdziwym powodem było to, że obawiali się i w większości przypadków nie byli świadomi swoich lęków. To jest idealnym przykładem freudowskiej nieświadomości powodującej cierpienie, nawet do rezygnacji z podróży swoich marzeń, w jaką rzeczywiście chcieliby się wybrać!
I w końcu, jeśli chodzi o tak zwane koszty podróży. Po pierwsze, należy wziąć pod uwagę znaczne oszczędności, które uzyskujesz poprzez skrócenie czasu spędzonego w terapii, z wielu miesięcy czy lat do zaledwie kilku tygodni. W rzeczywistości, podróż kosztuje tyle, ile na nią wydasz. Na przykład, w trakcie moich podróży w ogóle nie zatrzymywałem się w żadnym hotelu. Ale przy obliczaniu kosztów Terapii Podróży jest jedna kluczowa rzecz, którą należy rozważyć – koszt cierpienia! W związku z tym, jeśli naprawdę cierpisz, to staje absolutnie bezcenne!
R – Wspaniale! Dziękuję za poświęcony czas.
EC – Dziękuję! Podobało mi się to!
Enrique Crow jest psychologiem, autorem i twórcą opery rockowej. Można się z nim skontaktować przez:
dreamtraveltherapy@yahoo.com

Italian

 

TERAPIA DI VIAGGIO BUDDISTA
R- Ho letto che hai viaggiato il mondo continuamente per più di un decennio, e che hai portato con te un grosso cane? Deve esser stata una gran esperienza!
EC- Sì, con Monster e ho raggiunto 31 paesi in 5 continenti quegli anni- quindi posso dire con confidenza che non solo sono lo psicologo che ha più viaggiato della storia, ma che oltre ogni ombra di dubbio, Monster è il caneche più ha viaggiato nella storia dei cani!
R- Puoi spiegare brevemente cos’è esattamente la Terapia di viaggio?
EC- Un viaggio nel tempo. Haha
R- Così la fai breve. Lasciami domandare diversamente. Cosa fai e,ciò che fai, per cosa si differenzia dagli altri psicologi?
EC- Insegno l’interpretazione dei sogni agli psicologi e raduno persone simili e assisto gente da tutto il mondo via internet. Che vengano da me soffrendo di depressione, o di agitazione, o che vogliano portare un cambiamento positivo nella loro vita etc. Quando ho viaggiato, ovunque io fossi, ho provato con la pelle e visto che la gente ha davvero problemi simili. Hanno cuori infranti. Sono arrabbiati. Non sanno cosa fare. Molte persone non stanno vivendo i loro sogni, ma stanno passando attraverso la vita come fosse una pozzanghera, ovviamente comunque verso ciò che li guida davvero. Il modello della mente di Freud è diventato senza alcun dubbio reale.
Immagino che sia la ragione per cui io abbia prontamente seguito il buddismo. Strappato dai suoi toni superbi, dice di base le stesse cose di una psicoanalisimoderna. Per esempio, la consapevolezza è stata un’idea centrale del buddismo. Secondo il buddismo devi guardare profondamente dentro te stesso ed essere consapevole delle tue emozioni etc. Bene, dopo 2500 anni, Freud ci ha dato finalmente un modello scientifico e uno strumento potente che possiamo usare, sotto forma di psicoanalisi, e più specificamente di interpretazione dei sogni e libera associazione. O per riavvolgere la storia, 100 anni fa, Sigmund Freud riscoprì le stesse verità che Buddha trovò molto tempo fa. Ma nel tempo di Buddha poteva essere solo interpretato avvolto ad un contesto religioso, e ciò che Freud fece fu riraccontare la stessa saggezza in un modo scientifico. Cioè, i suoi risultati erano verificabili e potevano essere ripetuti. Ma è la stessa cosa. Allo stesso modo molte persone non lo capiscono (buddisti e psicologi equamente), è gerarchico. Devi svolgere uno per rendere l’altro utile. In poche parole, unapersona che sta soffrendo di qualche neurosi ( fobia, disordine bipolare, etc) può solo ricevere risultati da una parte della medaglia, da un maestro buddista. Vorrei dire, immagina le difficoltà nel meditare se sei in uno stato di panico, se sei clinicamente depresso! Allo stesso modo, gli psicoanalisti, da soli, possono solo aiutarti a raggiungere un certo livello di pace, mentre il buddismo, in teoria, può eliminare tutte le forme di sofferenza. Lo stesso Freud lo ammise quando disse che mentre la psicoanalisi era debita a trattare forme estreme di sofferenza, che era solo capace di aiutare a raggiungere un livello normale di sofferenza.
Al livello della personalità, i metodi di Freud sono squisitamente effettivi! Ma il buddismo ha l’idea addizionale dell’altruismo. Finché vedi te stesso separato dal mondo in cui vivi, ci sarà inevitabilmente conflitto con coloro attorno a te e col tuo ambiente. Quindi per raggiungere questo tipo di pace interna, devi lavorare su questa nozione. Per favore non fraintendere, ciò non significa che il buddismo è meglio della psicologia. Sono semplicemente diversi. È come se mi dicessi che vuoi scrivere poesia, ma che non vuoi studiare l’ABC. Puoi vivere tutta la tua vita senza la lettura e la poesia, ma se vuoi avere una vita migliore, più soddisfacente, allora puoi provarci. Ma dovresti imparare prima l’ABC. (E certamente puoi anche vivere senza imparare a leggere, ma posso dirti che non è molto conveniente, o no? Ha ha!) Quindi la psicoanalisi è imparare a leggere- ti porta attraverso la vita ed evita i problemi maggiori e il dolore che una persona analfabeta possa attraversare. E il buddismo sarebbe quella esistenza più alta che può davvero portare a una vita senza alcuna sofferenza. Ma per il miglior effetto hai bisogno di entrambi perché ultimamente attaccano lo stesso problema di sofferenza, solo a diversi processi di crescita. Il buddismo trascende l’ego. Un maestro buddista si immischierà raramente con i dettagli di una situazione, mentre la psicoanalisi scava profondamente in questi stessi dettagli.
R- E ora ti sei stabilito in Cina? Il New York Times ha scritto un gran pezzo sull’incredibile crescita della psicoanalisi in Cina degli ultimi anni. C’è un enorme domanda.
EC- Sì, e non solo in Cina. 20 o 30 anni fa l’opposizione a Freud era di moda. Anzi, critiche hanno cercato di seppellirlo per un secolo ormai, ma con le ultime scoperte nella neuroscienza, egli ha fatto un ritorno degno di nota. In Argentina, per esempio, oltre il 30% della popolazione ha dichiarato di aver visitato un terapista a qualche punto della loro vita. Per milioni di persone in giro per il mondo, la psicoanalisi si è provata efficace volta dopo volta. Ha salvato, sia letteralmente che figurativamente, infinite vite. Ma un difetto è che richiede tempo. Lo stesso Freud ha affrontato questo problema, quando gli fu chiesto se nel caso in cui si soffra di un trauma psicologico ci si possa aspettare una maggiore velocità del processo di cura.Se un uomo a cui fosse sparato con un uzi ai polmoni, si lamenterebbe che il corpo non abbia curato la ferita completamente nel giro di un paio di settimane,perché dovrebbe un infortunio psicologico essere meno difficile da curare?

Quindi ho incominciato a pensare se ci fosse un metodo per velocizzare tale processo. Era possibile? Fu durante i miei viaggi che l’idea mi venne in mente. Se potessimo velocizzare in qualche modo l’intero orologio psicologico del corpo, non si aiuterebbe la gente a curarsi in un modo più efficiente? Senza tempo sarebbe ovvio, però rimanendo in questo limite, l’orologio interno dei corpi, la sua percezione psicologica del tempo,potrebbe affrettare tutti i processi psicologici. Incominciai a sviluppare una nuova forma di terapia pro-attiva chiamata “Terapia di Viaggio”. L’idea proviene dal semplice fatto che il viaggio è, in così tanti modi, un vivere accelerato. Se quella premessa è permessa, allora, seguendo la logica ogni tipo di trasformazione psicologica che un soggetto sta attraversando, in accordo, si velocizzerà durante il loro viaggio fisico. Con ciò intendo dire (come ogni persona che ha viaggiato può raccontarti) che una persona vive più esperienze durante un’avventura nel fine settimana in qualche posto esotico che una persona stazionata a casa per un anno o seduto in ufficio fissando lo schermo di un computer per più di quaranta ore alla settimana.
L’autore famoso Henry Miller colpì il concetto quando disse “La destinazione di una persona non è mai un posto ma un nuovo modo di vedere le cose”
E il mio autore americano preferito, John Steinbeck, lo interpretò ancor più succintamente quando disse “Le persone non fanno i viaggi, i viaggi fanno le persone.”
Quindi combinando i benefici del viaggio con i benefici tradizionali della psicoanalisi, puoi davvero incominciare ad avvicinarti ad una strategia efficace. Ovviamente ciò non è applicabile per ogni caso, (con i bambini per esempio) ma in molte occasioni può essere esattamente ciò di cui c’era bisogno. Bisogna capire che non è semplicemente viaggiare per il solo gusto di farlo, solo per tornare alla stessa brutta e vecchia vita e a strutture di pensiero negative. È un viaggio spirituale quanto fisico. Il punto chiave che distingue la Terapia di Viaggio è che il viaggio deve sempre aver luogo in collaborazione con uno psicoanalista.
R- Quindi non è solo andar via per un po’ per ripulirsi le testa?
EC- Assolutamente no. La comunicazione intima con il terapista è l’elemento critico. I sogni sono analizzati sulla strada mentre sono ancora freschi. In più, per il trasferimento fisico della cura mentale, c’è spesso una missione che deve essere presa in carico- piantare un albero o comprare un pesce al mercato locale e liberarlo nel lago vicino etc. Certamente questo tipo di cosa sarà molto familiare per chi ha uno sfondo buddista, e infatti uno degli obiettivi principali di questa terapia è di abbattere le barriere tra se stessi e la comunità (che sia la comunità umana locale, o l’ambiente globale con tutte le creature.) Ciò da cui non bisogna distogliere lo sguardo è che il viaggio è immerso profondamente all’interno della struttura freudiana della metodologia psicoanalitica e nessuno dovrebbe preparare i bagagli fino a che il lavoro di base necessario non è fatto. Freud disse che i sogni sono la strada regale per l’inconscio, e in effetti, è sempre sotto il microscopio dell’analisi del sogno sotto cui si presenta la strada al recupero. E il viaggio è in effetti sempre direttamente collegato ai pensieri dormienti dei sogni, e non il suo contenutomaifestato.
R- Forse potresti spiegare quei termini un poco per i lettori?
EC- Bene, vedi, alla fine, quello che stiamo davvero cercando di fare qui è arrivare a patti con le emozioni intrappolate profondamente dentro di noi. Come dico, l’idea principale è che questi atti, sotto supervisione durante il viaggio, facciano da catalizzatore alla cura per l’ammontare di nuove esperienze impacchettate in un lasso di temporelativamente corto. Un beneficio secondario della terapia di viaggio è di aiutare a rafforzare le persone dandogli un senso di autostima e raggiungimento. Il viaggio è un evento che afferma la vita, dove la persona può poi dire ‘sì, l’ho fatto.Ho avuto successo. Ho raggiunto qualcosa’ (oltre l’ovvia scappatoia fisica e temporanea da un ambiente velenoso.) La persona si immerge in un’atmosfera completamente diversa e riceve un cambio di prospettiva fresco, tonificante e anche esilarante. Ciò funziona specificamente bene quando il soggetto si muove attraverso culture, sia da una società più tradizionale e conservativa a una più aperta, o in una direzione esattamente opposta, da una società moderna e progressiva a una più tradizionale.
Quindi per esempio, immagina una donna cinese che sente la pressione della sua famiglia per essere ancora single mentre raggiunge la quota dei 30. Quel tipo di situazione spesso porta alla depressione, un senso di isolamento o ansia. Quanto liberatorio è allora circondarla, per un po’, di una cultura più aperta, una in cui le donne possono dare la priorità alle loro carriere, ritardare la vita familiare, o anche decidere di non sposarsi neanche, con poche conseguenze o nessuna da parte della società. È completamente permesso e accettato là. Non per dire che la donna debba rimanere là in definitiva. Correre via da un problema non è mai la soluzione, e non è ciò che sto supportando qui- ma lei può portare con se, tornando, la forza della sua esperienza. Può portarsi un nuovo senso di pace interna, e un sentimento di comunità con il mondo. Nel buddismo diciamo che non c’è nessun giusto o alcun sbagliato. È un’idea, un concetto, che, appena ci attacchiamo ad essa, porta sofferenza. La Terapia di Viaggio scompone questi tipi di idee fisse perché il viaggiatore presto scopre che non c’è alcun schema da copiare. C’è un’infinita moltitudine di persone con principi diversi di comportamento.
Allo stesso modo, qualcuno di Londra o Los Angeles può essere equamente cambiato dal passare del tempo in India o in Cina, dove le influenze filosofiche dietro il buddismo, induismo etc possono aver affetto profondamente sulla visione di vita del soggetto. Infatti è difficile per una persona dell’ovest immaginarsi l’impatto di una tale immersione.
R- Ma per alcuni non è costoso in modo proibitivo?
EC- Beh, per prima cosa non è necessario viaggiare metà mondo. Questo è lo scenario più effettivo ma anche una fuga nel fine settimana in un nuovo posto può certamente aiutare. Il valore importante è mettere una persona in una nuova circostanza. Quindi per esempio, se sei un poltrone che non esce molto, una gita in mezzo alla natura sarebbe una buona prescrizione. O se hai un lavoro in ufficio da colletto bianco, prenditi una settimana per lavorare in una fattoria, etc.
Secondo, il costo del viaggio è spesso usato come un meccanismo di autodifesa e questo è qualcosa che ho vissuto tramite la mia esperienza personale. Durante i miei dieci anni di viaggi, ho mandato molte lettere ad amici, descrivendo le mie avventure. Quasi tutti loro hanno risposto dicendo qualcosa come “oh, sei un grande! Desidero potessi farlo anche io!” O “ Stai vivendo il mio viaggio da sogno”
Ma la cosa divertente era che qualora li invitassi ad unirsi, fino all’ultimo della lista, loro han replicato con qualche ragione per cui non potessero farlo. Che non avessero i soldi, o che le loro famiglie si preoccupassero, o che non potessero prendere tempo libero da lavoro o dallo studio o qualcosa del genere. Ma invece quelle non erano vere ragioni, erano solo scuse. È sempre molto facile trovare una ragione per non fare qualcosa. Ma la vera ragione era che erano spaventati e, la maggior parte delle volte, ignoranti delle loro stesse paure. È un esempio perfetto dell’inconscio di Freud che causa sofferenza, anche fino al punto di rinunciare a un viaggio da sogno a cui adorerebbero andare per davvero!
Finalmente, riguardo il costo del viaggio. Per prima cosa, uno deve considerare i risparmi sostanziosi che ricevi riducendo il tempo speso in terapia, da molti mesi o anni a solo settimane. E in effetti, i costi del viaggio sono solo quanto decidi di spendere viaggiando. Per esempio, durante i miei viaggi, non sono stato in alcun hotel, e molto spesso ero invitato a casa di altre persone. Perfetti sconosciuti, tra i quali molto poveri, mi accolsero. Ma nel calcolare il costo della Terapia di Viaggio c’è solo una cosa critica da considerare- il costo della sofferenza! Sotto questo punto di vista, se stai davvero soffrendo, diventa assolutamente senza prezzo.

Enrique Crow è uno psicologo buddista, autore, e creatore dell’opera in roccia “the Robot Buddha”. Può
essere contattato alla mail – buddhasbreath@gmail.com
o su wechat cercando – buddhasbreath

Indonesia

 

Travel Therapy, Lebih dari Sekadar Traveling
Jika Anda merasa butuh terapi psikologis yang tidak biasa, Travel Therapy mungkin bisa jadi solusinya!

Bersama seekor anjing bernama Monster, Enrique Crow meninggalkan rumah pada tahun 1999 untuk berkeliling dunia. Sebelum akhirnya memilih tinggal di Tiongkok bersama istri dan anaknya, ia dan Monster sudah sempat menginjakkan kaki di 31 negara dan 5 benua. Perjalanan panjang tersebut pun menginspirasi psikolog yang juga aktif bermusik ini untuk mengembangkan Travel Therapy, metode terapi yang diyakininya sangat efektif.

Apa sebenarnya yang dimaksud dengan Travel Therapy dan bagaimana cara melakukannya?
Perpaduan Traveling dan Psikoanalisis

Enrique menghabiskan sebagian waktunya mengajarkan interpretasi mimpi pada para Psikolog. Menurutnya, pengalaman menangani klien dari berbagai belahan dunia membuktikan bahwa psikoanalisis, melalui asosiasi bebas dan interpretasi mimpi, merupakan metode yang paling ampuh meski tak dapat diterapkan pada semua orang; anak-anak, misalnya.

Apa pun yang dialami para kliennya, baik depresi, gangguan kecemasan, atau ingin membuat perubahan positif, selalu ada benang merah yang dapat ia tarik—patah hati, kemarahan, dan kebingungan akan hidup. Melalui psikonalisis, Enrique membantu para kliennya mencari akar permasalahan mereka. Metode ini merupakan metode yang semakin diakui kebutuhan dan keampuhannya.

Satu-satunya kelemahan metode ini, menurut Enrique, adalah waktu.

“Jika seseorang terkena tembakan di paru-parunya, tentu wajar jika luka yang ia alami tak dapat sembuh hanya dalam beberapa minggu. Hal yang sama tentu berlaku untuk luka psikologis,” tuturnya. “Saya mencoba memikirkan apa yang dapat dilakukan untuk mempercepat proses penyembuhannya.”

Di tengah perjalanannya berkeliling dunialah Enrique mendapat ide untuk mengembangkan Travel Therapy. Perpaduan traveling dengan psikoanalisis, menurut Enrique, dapat mempercepat jam psikologis tubuh manusia sekaligus prosesnya. Seseorang, contohnya, akan mengalami lebih banyak hal dalam satu minggu bepergian ketimbang satu tahun di hadapan komputer kantornya. “Tujuan seseorang bukanlah tempat, melainkan cara baru melihat sesuatu,” kata Enrique, mengutip pengarang terkenal Henry Miller.
Bukan Sekadar Traveling

Banyak orang, mungkin juga termasuk Anda, bepergian untuk meninggalkan hal-hal lain yang Anda anggap mengakibatkan stres, hanya untuk menyadari bahwa semua itu tetap tinggal di tempatnya saat Anda kembali. Anda dapat melarikan diri dari masalah untuk sementara, namun masalah tersebut kembali menyapa begitu Anda pulang ke rumah.

Travel Therapy bukan sekadar mengambil cuti atau meninggalkan pekerjaan lalu bepergian ke tempat asing selama seminggu atau sebulan. Inti dari metode ini adalah berusaha menyembuhkan diri ketika Anda sedang bepergian, sehingga saat Anda kembali, Anda benar-benar sudah merasa lebih baik.

“Apa yang perlu dilakukan saat bepergian adalah berdamai dengan emosi yang terperangkap jauh di dalam diri kita,” jelas Enrique, “seperti nyeri pada lengan bisa memiliki kaitan dengan penyakit jantung, kemampuan seorang perempuan mengatasi patah hati, misalnya, juga bisa berkaitan dengan hal lain. Contohnya, ditinggal oleh sang ayah ketika ia masih kecil.”

Melalui kegiatan berperjalanan dengan “panduan” ini, Travel Therapy berupaya untuk membantu seseorang menemukan dan mengatasi masalah dalam dirinya dalam kurun waktu lebih singkat, yakni ketika bepergian. Selain itu, metode ini juga membantu menggali penghargaan diri dan pencapaian. Seseorang akan merasa sukses ketika ia dapat mengakhiri perjalanannya dengan berkata, “Saya telah melakukan ini, saya sukses, dan saya telah mencapai sesuatu”.

Dengan meleburkan diri dalam atmosfir yang berbeda, seseorang dapat menemukan perspektif yang berbeda dalam memandang sesuatu. Karenanya, metode ini akan bekerja paling baik ketika subjek bepergian ke tempat dengan budaya yang sangat berbeda. Ia dapat membawa kekuatan pengalaman, rasa damai, serta “persatuan” dengan dunia.
Tidak Harus Mahal

Mungkin banyak orang sudah merasa terintimidasi dengan istilah Travel Therapy yang terdengar mahal. Padahal, bepergian tak selalu membutuhkan banyak biaya.

“Intinya adalah perubahan situasi. Jika Anda biasanya tak suka keluar rumah, berkemah selama beberapa hari sudah cukup. Jika Anda terbiasa dengan pekerjaan kantoran, cobalah pergi ke sawah,” usul Enrique.

Selain itu, ia menambahkan, seringkali biaya traveling digunakan sebagai alasan atau mekanisme self-defense. Menurut pengalamannya, banyak orang yang ia kirimi email yang menceritakan perjalanannya membalas dengan penuh rasa kagum atau iri, namun tak satu pun mengikuti jejaknya dengan berbagai alasan. Padahal, alasan sebenarnya adalah mereka merasa takut dan enggan mencoba mengenali rasa takut tersebut.

“Lagipula, jika bicara biaya,” tambah Enrique mengakhiri penjelasannya, “menjalani terapi selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun jelas lebih mahal dibandingkan traveling. Biaya traveling pun tergantung cara yang Anda tempuh. Saya, misalnya, tidak pernah tinggal di hotel. Lebih penting lagi, sakit yang Anda alami tentunya lebih ‘mahal’ dibandingkan mengambil sedikit waktu dan uang untuk melakukan hal ini!”
Bagaimana, berminat mencoba Travel Therapy?

Enrique Crow adalah seorang psikolog, penulis, dan pendiri sebuah rock opera. Dapat dihubungi di todosomos@gmail.com.

greek

 

 

DREAM TRAVEL THERAPY-ΤΑΞΙΔΙΩΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
R: Διάβασα κάπου πως ταξίδευες συνεχόμενα τον κόσμο για πάνω από μια δεκαετία και πως είχες φέρει ένα μεγάλο σκύλο μαζί σου; Πρέπει να ήταν υπέροχη εμπειρία!

EC: Ναι, το Τέρας (ο σκύλος) και εγώ αφήσαμε το σπίτι μας το 1999 και ταξιδέψαμε σε 31 χώρες, σε 5 ηπείρους στο διάστημα αυτών των χρόνων – οπότε μπορώ να πω με σιγουριά πως όχι μόνο είμαι ο πιο πολυταξιδεμένος ψυχολόγος στην ιστορία, αλλά επίσης χωρίς την παραμικρή αμφιβολία, πως το Τέρας είναι ο πιο πολυταξιδεμένος σκύλος στην ιστορία των σκύλων!
R: Μπορείς να εξηγήσεις συνοπτικά τι είναι η Ταξιδιωτική Θεραπεία (ή αλλιώς Θεραπεία μέσω ταξιδιών);

EC: Ταξίδι στο χρόνο. Χαχα

R: Αυτό ήταν σύντομο. Ας σε ρωτήσω διαφορετικά λοιπόν. Τι κάνεις τώρα και πως αυτό διαφέρει από αυτό που κάνουν άλλοι ψυχολόγοι;

EC: Μαθαίνω σε ψυχολόγους και άλλους ενδιαφερόμενους πώς να ερμηνεύουν τα όνειρα και επίσης συμβουλεύω ανθρώπους από όλο τον κόσμο μέσω Ίντερνετ. Έρχονται σε μένα πάσχοντας από κατάθλιψη, άγχος, είτε θέλοντας απλώς να κάνουν μια θετική αλλαγή. Όταν ταξίδευα όπου κι αν ήμουν, είδα από πρώτο χέρι πως οι άνθρωποι έχουν παραπλήσια προβλήματα. Οι καρδιές τους έχουν ραγίσει, είναι θυμωμένοι, δεν ξέρουν τι να κάνουν. Οι πιο πολλοί άνθρωποι δεν ζουν το όνειρο τους αλλά ‘μπερδεύονται’ σε κάποιο σημείο της ζωής τους λησμονώντας αυτό που πραγματικά τους ωθεί. Το Φροϋδικό μοντέλο του μυαλού είναι αδιαμφισβήτητα αληθινό και τα εργαλεία που μας έδωσε (ο ελεύθερος συνειρμός και η ερμηνεία των ονείρων) έχουν αποδειχτεί αρκετά ισχυρά. Τώρα έχουμε στοιχεία ερευνών όπου τα δεδομένα είναι επαληθεύσιμα και επαναλαμβανόμενα.

R: Έχεις σταματήσει τις περιηγήσεις σου τα τελευταία 7 χρόνια και έχεις πλέον εγκατασταθεί στη Κίνα; Οι New York Times έκαναν ένα μεγάλο ρεπορτάζ για την εκπληκτική ανάπτυξη της ψυχανάλυσης στη Κίνα τα τελευταία χρόνια. Υπάρχει μια τεράστια ζήτηση για αυτό!

EC: Ναι και όχι μόνο στη Κίνα. 20, 30, 40 χρόνια η υπονόμευση του Φρόιντ ήταν στη μόδα. Πράγματι οι κριτικοί προσπαθούν να τον θάψουν εδώ και έναν αιώνα, αλλά με τις ανακαλύψεις στην νευρολογία έκανε μια αξιοσημείωτη επιστροφή. Για όσους ενδιαφέρονται προτείνω αυτή την εύγλωττή και περιληπτική συνέντευξη με τον Mark Holms, καθηγητή νευρολογίας στο Πανεπιστήμιο του CapeTown (https://www.youtube.com/watch?v=BElUOQqvyEg). Έτσι για εκατομμύρια ανθρώπους στον κόσμο η ψυχανάλυση έχει αποδείξει την αξία της και το περιεχόμενο της ξανά και ξανά. (Στην Αργεντινή για παράδειγμα, πάνω από το 30% του πληθυσμού αναφέρει πως έχει δει κάποιον θεραπευτή τουλάχιστον μια φορά σε κάποια στιγμή της ζωής του. Έχει μεταφορικά και κυριολεκτικά, σώσει τη ζωή αμέτρητων ανθρώπων. Όμως το ένα μειονέκτημά της είναι πως θέλει χρόνο. Ο ίδιος ο Φρόιντ αναγνώρισε αυτό το πρόβλημα όταν ρώτησε, αν κάποιος υποφέρει από φυσικό τραυματισμό τότε αναμένεται η περίοδος επούλωσης του να είναι γρηγορότερη; Αν ένας άνδρας είχε πυροβοληθεί στους πνεύμονες θα παραπονούνταν πως το σώμα δεν έχει θεραπεύσει εντελώς τη πληγή σε μερικές εβδομάδες; Γιατί ένα ψυχολογικό τραύμα να είναι πιο δύσκολο να εξυγιανθεί; Έτσι άρχισα να σκέφτομαι αν υπήρχε κάποιος τρόπος που να κάνει τη περίοδο επούλωσης μικρότερη. Ήταν εφικτό; Ήταν κατά τη διάρκεια των ταξιδιών μου όταν μου ήρθε η ιδέα – δεν θα βοηθούσε τους ανθρώπους να θεραπεύσουν τους εαυτούς τους με ένα πιο αποδοτικό τρόπο αν μπορούσαμε κάπως να επιταχύνουμε ολόκληρο το ψυχολογικό ρολόι του σώματος. Εξωτερικά (η εξωτερική αντίληψη) ο χρόνος θα παρέμενε ο ίδιος φυσικά, αλλά το ‘εσωτερικό’ ρολόι του σώματος, η ψυχολογική αντίληψη του σχετικά με το χρόνο θα επιταχύνει όλες τις ψυχολογικές του διαδικασίες.
Ξεκίνησα να αναπτύσσω μια νέα μορφή προδραστικής θεραπείας που λέγεται Ταξιδιωτική Θεραπεία. Η ιδέα πηγάζει από το απλό γεγονός πως τα ταξίδια αποτελούν, με πολλούς τρόπους μια επιτάχυνση της ζωής. Αν ακολουθήσουμε αυτόν τον συλλογισμό, οδηγούμαστε στο συμπέρασμα πως κάθε είδους ψυχολογική μεταμόρφωση που υπόκειται ένα υποκείμενο, θα επισπευσθεί κατά τη διάρκεια ενός σωματικού (υλικού) ταξιδιού. Με αυτό εννοώ πως (όποιος έχει ταξιδέψει πολύ μπορεί να το επιβεβαιώσει) κάποιος βιώνει πολύ περισσότερα σε μια εβδομάδα ταξιδιού σε ένα εξωτικό μέρος απ’ ότι έναν που θα έμενε σπίτι για ένα χρόνο, καθισμένος σε ένα γραφείο κοιτάζοντας τον υπολογιστή για 40+ ώρες την εβδομάδα. Ο διάσημος συγγραφέας Henry Milller το έθεσε πολύ εύστοχα όταν είπε: « Ο προορισμός κάποιου δεν είναι ποτέ ένα μέρος αλλά ένας νέος τρόπος να βλέπει τα πράγματα ». Αλλά και ο αγαπημένος μου Αμερικανός συγγραφέας John Steinbeck, το διατύπωσε ακόμα ευκρινέστερα όταν είπε: « Οι άνθρωποι δεν κάνουν ταξίδια, Τα ταξίδια κάνουν ανθρώπους ». Συνδύασε τα οφέλη που σου δίνουν τα ταξίδια με όλες τις παραδοσιακά προτερήματα της ψυχανάλυσης και θα αρχίσεις να καταλαβαίνεις πραγματικά πόσο αποτελεσματική είναι αυτή η στρατηγική.
Φυσικά δεν είναι εφαρμόσιμη σε κάθε περίπτωση (στα παιδιά για παράδειγμα) αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις μπορεί να είναι ακριβώς ότι χρειάζεται. Κατάλαβε πως δεν είναι μόνο ένα απλό ταξίδι, ώστε να γυρίσεις στην ίδια άσχημη καθημερινότητα και στις αρνητικούς τρόπους σκέψης. Είναι πνευματικό ταξίδι όσο και φυσικό. Το σημείο κλειδί που κάνει την ‘Ταξιδιωτική Θεραπεία’ να ξεχωρίζει είναι πώς τα ταξίδια πρέπει να γίνονται πάντα σε συνδυασμό με τη ψυχανάλυση.

R: Άρα δεν είναι απλώς μια ευκαιρία να ξεφύγει κάποιος και να ‘καθαρίσει’ το κεφάλι του;

EC: Ξεκάθαρα όχι. Η στενή επικοινωνία με τον θεραπευτή είναι το κρίσιμο στοιχείο. Τα όνειρα ερμηνεύονται στη πορεία οπότε σου επιτρέπεται να μεγιστοποιείς την αξία τους. Διαφορετικά είναι σαν να κάνεις ένα απλό ταξίδι και να γυρνάς σπίτι. Το τεράστιο εύρος πραγμάτων που σου προσφέρει η εμπειρία χάνονται.
Είναι ευρέως γνωστό από τα αρχαία χρόνια πώς το να ξεφεύγεις μπορεί να είναι πολύ αναζωογονητικό. Μπορείς να πας για διακοπές και να αφήσεις πίσω σου όλα τα προβλήματα σου. Στη πραγματικότητα, έτσι ξεκίνησα τα ταξίδια μου (και ήταν τόσο αναζωογονητικό που συνέχισα και συνέχισα για παραπάνω από μια δεκαετία. Όμως δεν είναι τόσο βολικό για όλους να ζουν έτσι για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα χαχα!). Η ζωή στο δρόμο είναι τέλεια! Το πρόβλημα όμως είναι πάντα το ίδιο: Φεύγεις και ξεχνάς τα προβλήματα σου, όταν όμως δυστυχώς γυρνάς τα προβλήματα σου είναι εκεί και σε περιμένουν (δεν πήγαν διακοπές). Ίσως αισθάνεσαι καλά στην αρχή, όμως μετά από ένα σύντομο χρονικό διάστημα πέφτεις πάλι στη κατάθλιψη ή οτιδήποτε άλλο σε βασάνιζε και το υπέροχο ταξίδι σου φαντάζει σαν όνειρο.

R: Ναι, αυτό ακριβώς συνέβη σε μένα! Το τελευταίο μου ταξίδι στο εξωτερικό, μοιάζει τώρα που το σκέφτομαι, σαν μην έγινε ποτέ.

EC: Είναι αναπόφευκτο. Συμβαίνει κάθε φορά αυτό, και θα συνεχίσει να συμβαίνει κάθε φορά. Η διαδικασία είναι παρόμοια με αυτή που συμβαίνει όταν μεθάς. Βγαίνεις έξω με τους φίλους σου και το αλκοόλ ‘σε βαράει’ και ξεχνάς τα προβλήματα σου, σωστά; Αλλά δεν είναι τίποτε άλλο παρά μια πρόσκαιρη διαφυγή. Το επόμενο πρωί δεν έχει αλλάξει τίποτα. Έχεις ακόμα τα προβλήματα σου (με τη προσθήκη τώρα και ενός hangover). Κανείς δεν έχει διώξει τα προβλήματα του πίνοντας και κανείς δεν έχει διώξει τα προβλήματα του ταξιδεύοντας. Όμως αυτό που κάνει η μέθοδος μου είναι να αιχμαλωτίζει τη στιγμή όπου το ψυχολογικό σου ρολόι επιταχύνει και το παγώνει, επιτρέποντας σου να διατηρήσεις το συναίσθημα. Πραγματική εξυγίανση και πραγματική ανάπτυξη συμβαίνει, οπότε δεν θα έχει διαφορά όπως και να έχει αν επιστρέψεις στη ίδια υλική τοποθεσία γιατί ψυχολογικά, έχεις ήδη προχωρήσει.
Επιπρόσθετα της υλικής επανατοποθέτησης, υπάρχει συχνά και μία επιπλέον διάσταση στη φόρμουλα – ένα έργο που πρέπει να γίνει – να φυτέψεις ένα δέντρο ή να αγοράσεις ένα ψάρι σε μια τοπική αγορά και έπειτα να το ελευθερώσεις σε μια κοντινή λίμνη κ.λπ. Αυτού του είδους τα πράγματα είναι πολύ οικεία σε κάποιον με Βουδιστικό υπόβαθρο και στη πραγματικότητα ένας από τους κυριότερους στόχους αυτής της θεραπείας είναι να ρίξει τα τείχη ανάμεσα στον εαυτό μας (το εγώ μας) και τη κοινότητα (είτε είναι μια τοπική κοινωνία ανθρώπων, ή διεθνής περιβαλλοντική κοινότητα με όλα της τα πλάσματα). Αυτό που θα πρέπει να μην παραμελείτε είναι πως ένα ταξίδι είναι διαποτισμένο εκ βάθους στο σκελετό της Φροϋδικής ψυχαναλυτικής μεθοδολογίας και κανείς δεν πρέπει να τα παρατήσει μέχρι ένα επαρκές ποσό από τη δουλειά που απαιτείται έχει γίνει. Ο Φρόιντ είπε πως τα όνειρα είναι ο βασιλικός δρόμος στο ασυνείδητο και είναι κάτω από το πρίσμα του μικροσκοπίου της ανάλυσης των ονείρων πως ο δρόμος για τη θεραπεία πάντα εμφανίζεται. Και το ταξίδι είναι ουσιαστικά, πάντα άμεσα σχετιζόμενο με τις άδηλες σκέψεις στα όνειρα και όχι με το έκδηλο περιεχόμενο του.

R: Ίσως θα μπορούσες να εξηγήσεις λίγο αυτούς τους όρους στους αναγνώστες?
EC – Λοιπόν, βλέπεις στην ουσία αυτό που προσπαθούμε να κάνουμε εδώ είναι να συμβιβαστούμε με τα συναισθήματα που είναι παγιδευμένα βαθιά μέσα μας. Έτσι, πρέπει πρώτα να εντοπίσουμε ποιά είναι η πραγματική πηγή του προβλήματος. Για να πάρουμε ένα απλοποιημένο παράδειγμα, αν μια κοπέλα δε μπορεί να ξεπεράσει τον πρώην της και μάθουμε μέσω της ψυχανάλυσης ότι αυτό έχει να κάνει περισσότερο με τον πατέρα της που έφυγε όταν ήταν μικρή, είναι κάτι που πρέπει να λάβουμε υπόψη, σωστά; Αν πας σε ένα γιατρό γιατί πονάει ο αγκώνας σου, δε βοηθάει να εγχειριστείς στον αγκώνα αν η πραγματική απειλή είναι μια επικείμενη καρδιακή προσβολή. Οπότε λοιπόν, το πρόβλημα εντοπίζεται και η βασική ιδέα είναι ότι αυτό το εποπτευόμενο ταξίδι λειτουργεί σαν καταλύτης στη θεραπεία λόγω της ποσότητας των νέων εμπειριών που συσσωρεύονται σε ένα τόσο μικρό χρονικό διάστημα. Ένα δευτερεύον όφελος της «Ταξιδιωτικής Θεραπείας» είναι ότι βοηθάει τους ανθρώπους να γίνουν πιο δυνατοί, δίνοντάς τους μια αίσθηση αυτοσεβασμού και ολοκλήρωσης. Το ταξίδι είναι ένα γεγονός που επιβεβαιώνεται εφ’όρου ζωής καθώς το άτομο μπορεί να πει «ναι, το έκανα αυτό. Πέτυχα. Κατάφερα κάτι.» (πέρα από το προφανές, την προσωρινή σωματική απόδραση από ένα δηλητηριώδες περιβάλλον.) Το άτομο βυθίζεται σε μια εντελώς διαφορετική ατμόσφαιρα και προσλαμβάνει μια φρέσκια, αναζωογονητική, ακόμα και διεγερτική αλλαγή αντίληψης. Αυτό λειτουργεί κατεξοχήν καλά όταν το υποκείμενο κινείται ανάμεσα σε κουλτούρες, είτε από μια πιο κλειστή, συντηρητική κοινωνία σε μια πιο ανοιχτή, ή ακριβώς το αντίθετο, από μια μοντέρνα και προοδευτική σε μια πιο παραδοσιακή. Αυτό δε σημαίνει ότι το άτομο θα πρέπει να μένει εκεί εφ’ αορίστου. Το να ξεφεύγεις από ένα πρόβλημα δεν είναι με ποτέ λύση και δεν είναι αυτό που υποστηρίζω εδώ- αλλά το άτομο μπορεί να φέρει μαζί του τη δύναμη της εμπειρίας. Μπορεί να φέρει μαζί του μια νέα αίσθηση εσωτερικής γαλήνης και ένα συναίσθημα κοινότητας με τον κόσμο. Άλλοι παράγοντες που πρέπει να αναλογιστούμε είναι το ταξίδι από μια πλούσια κουλτούρα σε μια φτωχή, από μια μητρόπολη στη φύση, ή η επίσκεψη σε ένα οποιοδήποτε μέρος που επιτρέπει μια αλλαγή αντίληψης σχετικά με το πώς βλέπουμε το χρόνο, όπως το Grand Canyon ή τα ερείπια ενός αρχαίου πολιτισμού.
R – Ακούγεται υπέροχο, αλλά δεν είναι απαγορευτικά ακριβό για κάποιους;
EC – Λοιπόν, πρώτα απ’ όλα δεν είναι πάντα απαραίτητο να ταξιδέψει κανείς στο μισό κόσμο. Αυτό είναι όντως ένα αποτελεσματικό σενάριο, αλλά ακόμα και μια απόδραση το σαββατοκύριακο σε ένα καινούριο μέρος μπορεί σίγουρα να βοηθήσει. Το σημαντικό είναι να μπει κάποιος σε μια καινούρια κατάσταση. Λοιπόν για παράδειγμα αν είσαι ένα νωθρό άτομο που δε βγαίνει πολύ έξω, το camping στη μέση της άγριας φύσης θα ήταν καλή συνταγή. Ή αν έχεις δουλειά γραφείου, να πάρεις μια βδομάδα άδεια για να δουλέψεις σε μια φάρμα κλπ. Το νόημα είναι υπονομεύσεις το παροιμιώδες επικρατέστερο μοντέλο. Δεύτερον, το κόστος του ταξιδιού συχνά χρησιμοποιείται ως μηχανισμός αυτοάμυνας και είναι κάτι που έχω ζήσει από την προσωπική μου εμπειρία. Κατά τη διάρκεια αυτών των δέκα χρόνων που ταξίδευα, έχω στείλει πολλά γράμματα σε φίλους κλπ. Σχεδόν όλοι τους απαντούσαν λέγοντας κάτι του τύπου «είσαι τόσο γαμάτος! Μακάρι να μπορούσα να το κάνω αυτό!». Ή «ζεις το ταξίδι των ονείρων μου» κλπ κλπ. Αλλά το αστείο είναι ότι κάθε φορά που προσκαλούσα κάποιον να έρθει μαζί μου, μέχρι και το τελευταίο άτομο, πάντα είχαν κάποιο λόγο για τον οποίο δε μπορούσαν. Είτε δεν θα είχαν τα χρήματα είτε οι οικογένειές τους θα ανησυχούσαν ή δε θα μπορούσαν να βρουν ελεύθερο χρόνο από τη δουλειά/ τις σπουδές τους ή κάτι τέτοιο. Αλλά στην πραγματικότητα αυτοί δεν ήταν σοβαροί λόγοι, ήταν απλά δικαιολογίες. Είναι πάντα πολύ εύκολο να βρεις ένα λόγο να μην κάνεις κάτι. Αλλά ο πραγματικός λόγος ήταν ότι φοβόντουσαν και τις περισσότερες φορές αγνοούσαν τους ίδιους τους τους φόβους! Πρόκειται για ένα τέλειο παράδειγμα της υποσυνείδητης αιτίας (Freud’s unconscious causing suffering) ακόμα και μέχρι το σημείο του να παραιτούνται από το ταξίδι των ονείρων τους! Τέλος, σχετικά με το επονομαζόμενο κόστος του ταξιδιού. Πρώτον, πρέπει κανείς να λάβει υπόψη τις ουσιαστικές οικονομίες που κάνεις μειώνοντας το χρόνο που περνάς σε ψυχοθεραπεία από πολλούς μήνες/χρόνια σε εβδομάδες μόνο. Και στην πραγματικότητα, τα ταξίδια κοστίζουν μόνο όσο ξοδεύεις σε αυτά. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια των ταξιδιών μου, δεν έμενα σε ξενοδοχεία και υπάρχουν πολλά πράγματα που έκανα τα οποία με βοήθησαν να εξοικονομήσω τεράστια χρηματικά ποσά. Αλλά στον υπολογισμό του κόστους της Ταξιδιωτικής Θεραπείας υπάρχει μόνο ένας κρίσιμος παράγοντας που πρέπει να ληφθεί υπόψη: το κόστος του πόνου! Από αυτή την άποψη αν όντως υποφέρεις, γίνεται απολύτως ανεκτίμητο. .
Ο Ενρίκε Κρόου είναι ψυχολόγος, συγγραφέας και δημιουργός μιας ροκ όπερας. Έχει τη βάση του στο Σεντζέν της Κίνας και μπορείτε να τον βρείτε στο dreamtraveltherapy@yahoo.com